清補涼湯的家常做法大全-tft每日頭條

清補涼湯的家常做法大全

美食更新时间:2024-09-13 20:20:15

　　對湯是很多人喜愛喝的，湯含有的營養元素豐富，常喝湯對身體健康沒有任何損害，不過在喝湯的時候，也需要适量的選擇，尤其是對一些不太了解的湯，在喝的時候都是不能過量，否則對身體也會産生一些影響，那清補涼湯的做法大全中，對清補涼湯的做法也有詳細介紹。

　　清補涼湯的做法大全：

　　做法一：

　　材料：排骨(或雞肉)500克玉竹25克黨參4根枸杞40粒芡實30粒淮山30克蜜棗2個姜一塊鹽1茶匙(5克) 清水3升。

　　做法

　　1)将排骨切成小塊，用清水沖淨瀝幹水分。玉竹，黨參，枸杞，芡實，淮山和蜜棗，放在一起，也用清水沖洗幹淨備用。姜去皮，切成大片。

　　2)将排骨放入鍋中，一次性加入清水，大火煮開後，用勺子将浮沫撇幹淨，放入藥材(玉竹，黨參，枸杞，芡實，淮山和蜜棗)，和姜片，蓋上蓋子，用小火煲制2小時。

　　3)然後打開蓋子，改成大火滾煮5分鐘即可。喝前調入鹽攪勻。

　　做法二：

　　材料：淮山，蓮子，南北杏，百合，紅棗，瘦肉，薏米，茨實，鳄魚幹50克，姜2片，陳皮少許

　　做法

　　1.清補涼的材料通常有淮山、蓮子.茨實、薏米、百合、紅棗、南北杏和瘦肉，指的是幹貨不是新鮮的啊.加上鳄魚幹50克姜兩片還有陳皮少許适量水放砂鍋.

　　2.大火煲開轉小火煲二個半鐘就成了一個好湯了.

　　這兩種都是清補涼湯的做法大全中，對清補涼湯的做法詳細說明，制作清補涼湯并不是很複雜，不過在食材準備上，一定要齊全，這樣制作出來的湯才會更加好喝，而且制作清補涼湯的時候，食材放入數量也要合理，這樣湯才會更加好喝。

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