濕熱體質養生茶的功效-tft每日頭條

濕熱體質養生茶的功效

美食更新时间:2024-11-19 03:20:25

　　有很多人在生活當中經常會上火，有的人上火會形成口腔潰瘍，有的人上火會覺得小便難以排出，每個人上火的症狀不同，那麼就是跟個人體質有着極大的關系，對于濕熱體質的患者每天上火的時候會形成口腔潰瘍，心煩易怒，心慌失眠，那麼對于濕熱體質養生茶有哪些，來為大家介紹一下。

　　1.陰虛火旺型：建議養陰清熱

　　鄭紹周教授說，陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻幹燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重。

　　推薦藥茶：寸冬15g、生栀子10g、沙參10g。

　　加減：上火咽痛者去生栀子，加射幹、闆藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這裡鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶堿的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。

　　2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽

　　這類人群常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口幹症狀，持續高溫天氣可加重症狀。

　　推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鈎藤10g。

　　加減：視物不清或大便秘結者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐米。鄭教授認為，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對于陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。

　　3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕

　　這類體質的人表現為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中症狀加重。

　　推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。

　　加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反複尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。

　　鄭教授說，這類祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環的作用。使用時可于沙鍋内加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。

　　喝茶是我們中國人待客的禮儀之處，那麼喝茶也可以幫助身體，對于百種疾病起到不錯的功效，關于濕熱體質養生茶能夠很好的和平川還可以降火，降壓，那個濕熱體質的患者可以起到不錯的療效。

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