日本民間有“感冒了就用大蔥貼喉”的說法，現代科學也證明大蔥所含的揮發油成分有抑制炎症的效果。具體做法是取一根大蔥烤熟後，縱向切開切斷，拿蔥段縱剖面直接貼在喉頭，用毛巾卷好，靜待片刻。直接吃的話，建議烤熟了吃蔥白部位，或切片放入湯裡，止痛效果好。
喉嚨疼痛怎麼辦？吃點生梨補充水分
喉嚨疼痛怎麼辦？
秋冬季節氣候多變，容易因過敏、感冒而喉嚨痛，天氣轉涼後吃刺激食物如麻辣火鍋，也會引起咽喉痛。此外，平時如過度使用聲帶，也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉痛，飲用适當的茶飲，可緩解疼痛。以下茶飲每份皆為600毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。
喉嚨疼吃白蘿蔔。
白蘿蔔有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿蔔切片剁碎後，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。白蘿蔔水加入茶水後，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
喉嚨疼吃生梨。
梨子潤肺潤喉效果衆所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時，不妨适量吃點，預防喉痛。
喉嚨疼吃大蔥。
日本民間有“感冒了就用大蔥貼喉”的說法，現代科學也證明大蔥所含的揮發油成分有抑制炎症的效果。具體做法是取一根大蔥烤熟後，縱向切開切斷，拿蔥段縱剖面直接貼在喉頭，用毛巾卷好，靜待片刻。直接吃的話，建議烤熟了吃蔥白部位，或切片放入湯裡，止痛效果好。
喉嚨疼的食療方：
百合貝母茶
症狀：過敏時，容易咽喉發癢而幹咳，使咽喉充血、發炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提升免疫功能；沙參可減低咽喉幹燥及過敏症狀。
作法：将材料加入600毫升的沸水沖泡，焖5分鐘後即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因着涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄榄茶
症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄榄5顆。
功效：金銀花抗病毒；橄榄緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。
作法：金銀花及橄榄加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉症狀，就要停用。
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