生的闆栗的确營養很豐富,這是因為,這種闆栗往往含有較多的胡蘿蔔素以及氨基酸,另外在生的闆栗當中,微量元素,比如說鐵元素以及鈣元素含量同樣是非常豐富的。适當的吃一點生的闆栗,能夠養胃,還能夠益氣補血,并且對于腎髒以及肝髒都有很好的作用。通過生吃闆栗還能對腰酸腿疼有治療作用。
人到老年,由于陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒松動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,食用生闆栗就是可行的方法之一。中老年人若養成每日吃風幹的生闆栗的習慣,可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。建議中老年人每日早晚各吃生闆栗三四枚。把栗子放在口中細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點點咽下去,能使保健效果最大化。
中老年人若是養成每日早晚各吃風幹的生闆栗5~10枚的習慣,可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是,脾胃不好的人生食不宜超過5枚。生食闆栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。将生闆栗去殼,搗爛如泥,塗于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等,中醫臨床證明有一定療效。
闆栗是對身體沒有毒性的,生吃闆栗能夠止痛以及止血,如果身體裡面有化膿感染,通過生吃闆栗,還能夠起到吸收膿毒的作用。闆栗裡面的澱粉和蛋白質含量都是很豐富的,通過生吃闆栗,能夠補充營養,還能夠增強體質。另外冠心病以及動脈硬化都可以通過生吃闆栗來預防。
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