女性在月經期的時候，如果身體出現異常情況，需要及時的緩解，而且女性月經期，飲食上也是要選擇簡單食物，對一些複雜食物都是不要吃，尤其是對一些肉類食物，一定要減少選擇，否則對自身沒有任何好處的，那月經血黑有血塊怎麼回事呢，下面就詳細的介紹下，使得有一些了解。
月經血黑有血塊怎麼回事：
經血發黑有血塊是屬于月經不調的現象。月經血黑色血塊往往和月經量，出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經血出來内膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮内膜的血管出的血。也就是說，經期時排出血塊表示月經量過多。月經有黑色血塊，大小不一，多伴随會較鮮紅的經血。可能引起的原因有：
1、神經内分泌功能失調引起：主要是下丘腦—垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱内疾患;其他内分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝髒疾患;血液疾患等。
經血發黑有血塊要注意哪些？
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
在對月經血黑有血塊怎麼回事認識後，改善月經血黑有血塊的時候，一定要根據自身原因進行，而且要注意的是，在緩解自身月經問題過程中，情緒也是要調整的，情緒不好對身體影響也是比較大，使得月經問題變得更加嚴重。
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