推薦三款驅除黑眼圈的養生藥膳-tft每日頭條

推薦三款驅除黑眼圈的養生藥膳

美食更新时间:2025-02-04 12:52:18

　　黑眼圈是愛美女性的天敵，不僅影響容貌，更影響身體的健康。現代人睡眠時間和睡眠質量太低，容易導緻黑眼圈的發生。一早起來頂着“熊貓眼”，很多人都不願意出門，你知道怎麼樣治療和預防黑眼圈的發生嗎？小編推薦三款驅除黑眼圈的養生藥膳，一起學學吧！

　　1、當歸雞湯粥

　　【原料】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　【做法】先将前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　【功效】可消除血虛所緻的黑眼圈兒。

　　2、枸杞豬肝湯

　　【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　【做法】清水洗淨枸杞子。豬肝、生姜分别用清水洗幹淨。豬肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分鐘左右。

　　改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　3、洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　【做法】将所有材料用清水洗幹淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滾。

　　然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可養神、補血，清除黑眼圈。

　　本文介紹的三款驅除黑眼圈的養生藥膳有很好的功效，但是也别忘記保證充足的睡眠和運動，多管齊下才能告别黑眼圈。

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