很多女性朋友們在平日裡都喜愛吃猕猴桃，因為猕猴桃不僅外表小巧可愛，而且鮮甜多汁，十分可口。猕猴桃本身更是營養豐富。有些懷孕的女性朋友會對懷孕期間吃猕猴桃，那女性在孕期吃猕猴桃有什麼好處呢，希望你們可以好好的了解一下這篇文章介紹的孕婦吃猕猴桃的好處。

　　猕猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。

　　猕猴桃，是公認的保健佳果，讓我們來看一看它有什麼營養保健功效吧！

　　猕猴桃是一種藤本果樹，别名有刺梨、奇異果、毛梨等，種類繁多。

　　猕猴桃原産于中國，明代藥學家李時珍認為它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”。

　　曆代醫學着作對猕猴桃的性味、功能等多有記載，被稱為是藥用及食療價值均高的水果。猕猴桃可鮮食、罐藏，又可做果汁、果脯、果醬和果酒等。

　　猕猴桃，其味甘甜，清香多汁，是營養頗高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白質1.6克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.6毫克，磷 42.2毫克，鎂19.7毫克，同時還富含胡蘿蔔素、葉酸、維C和維E等。醫學研究顯示，常常食用猕猴桃可以防心血管疾病、肝炎、尿道結石和麻風病等，并可有效降低血液中膽固醇含量。研究還發現，猕猴桃的根、葉、花都可入藥，對治療食管癌、胃癌有一定效果。

　　需要強調一下的是，猕猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心髒缺陷等。而猕猴桃中含很多的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。孕前或懷孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心髒病。

　　猕猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發育;豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力，增進人體對糖的吸收，讓胎兒獲得營養。除此以外，猕猴桃所含的酚類、糖類以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。所以，孕婦應常常食用猕猴桃，因葉酸和維他命遇高溫易分解破壞，故猕猴桃生吃最好。

　　對于女性在懷孕期間吃猕猴桃的好處的介紹，相信女性朋友們對猕猴桃的喜愛增添了不少吧。猕猴桃不僅美味可口，而且對于孕期女性更是可以滋養身體。滋陰養顔的同時還能提供寶寶所需要的營養，在孕期的女性如果想吃水果，不妨吃多一些猕猴桃，滿足口腹之欲還能美容養顔。

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