男人少憋尿！憋尿多小心早洩！

　　很多早洩男性都有過憋尿做愛的經曆，感覺效果很好，在性生活中可以延長做愛時間，使陰莖勃起更加有力。這樣做雖然能提高性生活質量，但對身體很不利，使男性得不償失。當然，這種方法不是不可行，如果男性朋友患有陽痿，則可以嘗試一下，不過要适度，方法是在準備做愛前喝一些溫開水，等到稍有尿意時再與妻子做愛，這樣會有助于陰莖勃起。

　　對于早洩男性朋友，憋尿做愛就相對來說就有危害性了，因為憋尿會使性神經的興奮能力下降，雖然可以使做愛時間延長，延緩射精時間，但同時還會引起性生活快感降低。

　　而且如果長期憋尿做愛，會使大腦皮層的注意力主要放在泌尿上，這樣會嚴重影響興奮在性神經上的傳遞，由于達不到射精時需要的興奮度。造成不射精現象。所以男性朋友們最好不要憋尿做愛。

　　早洩自我治療方法

　　1、放松提氣法

　　在性交過程中，放松全身肌肉，特别是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早洩也有療效。

　　2、斷續做愛法

　　在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

　　3、意境轉移法

　　性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　導緻男性偶發性早洩的五大原因

　　1、首次的性交。男人首次發生性行為時總不是一帆風順的，對于性知識了解的少，還有性行為前的緊張心情，會給男人帶來很大的壓力，就會很快的射精，這種情況一般在之後的性生活中，會慢慢的改善和變好。

　　2、身體虛弱。男人壓力大，身體也常常容易勞累就很容易造成腎虛的情況，男人身體虛弱就會降低性興奮和射精反應，導緻男人不能充分的勃起就射精，或是沒有性興奮感，進而出現早洩。

　　3、手淫成瘾。手淫雖然是很多男人生理解決方式，但是長期的手淫會影響陰莖的功能，導緻一有強烈刺激就發生射精，但是又不能很好的控制自己的手淫欲望，将慢慢導緻早洩的出現。

　　4、居住環境差。男人們射精也會受外界環境影響，如兩代人同居一室，僅以布簾為界，讓男人在性行為或手淫時很沒有安全感，心理的緊張和壓力很容易讓男人出現早洩。

　　5、性交中斷。這也是很常見的一種原因，因為反應過分強烈自然就很容易出現早洩，比如中途用體外射精方法來避孕時，因為雙方比較緊張的把自己的精力放在何時抽出陰莖，女方沒法顧及性的感受，男方過分緊張就很容易提早的射精，出現早洩的症狀。

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