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脾胃虛的人減肥要多吃什麼

健康 更新时间:2024-08-09 04:14:17

脾胃虛的人減肥要多吃什麼?想調理脾胃,吃兩種食物,減肥脾胃兩不誤,我來為大家科普一下關于脾胃虛的人減肥要多吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

脾胃虛的人減肥要多吃什麼(想調理脾胃吃兩種食物)1

脾胃虛的人減肥要多吃什麼

想調理脾胃,吃兩種食物,減肥脾胃兩不誤

當代年輕人容易暴飲暴食、吃快餐等,會給脾胃增加消化負擔,脾胃功能不調。這時候大家可以通過食療來調理,吃一些溫補脾陽、健胃和中的食物。1.芡實,傳統中醫認為,芡實性甘、澀、平,主治益腎固精,健脾止瀉。從營養成分來看,可以很好地補充植物蛋白,又不會增加脂肪攝入量,适合減肥期間吃。2.山藥,山藥有健脾益胃的食療作用,适用于脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症者食用。你還知道對調理脾胃的食物嗎?評論區留言告訴我。

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