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皮膚幹燥不光滑怎麼辦

健康更新时间:2024-11-16 16:30:25

　　很多人在感覺到自己的肌膚比較粗糙的時候都很是擔心和苦惱，尤其是美眉們都希望自己的肌膚能夠水嫩光滑和白皙，這樣看起來才會更顯年輕光彩，不過皮膚不光滑的現象還是很常見的，誘發因素也很多，必須要想辦法解決才好，不可影響到自己的健康和生活，那麼皮膚幹燥不光滑怎麼辦？

　　應該在平時注意食物的營養均衡和豐富，多吃蔬菜瓜果，多喝水，适當多吃紅棗、山藥、枸杞、黑芝麻等補氣血的食物，不吃辛辣刺激和油膩的食物，再搭配食用專為女性設計的多種營養素和膠原蛋白、蘆荟，從内部調養，調節肌膚水油平衡，補充肌膚營養，以免因為肌膚營養的缺乏引起皮膚幹燥或皮炎，使其恢複光滑細膩。

　　另外還應做好肌膚的清潔和保濕工作，可用保濕乳液等護膚品保護幹燥的皮膚;您出門的時候盡量打傘，避免陽光直射傷害肌膚;盡量少用電腦，遠離污染重的環境，減少肌膚受到輻射和理化傷害;還要保持心情的舒暢和情緒的穩定，保證充足的睡眠時間，不熬夜;适當的參加體育鍛煉，以增強機體抵抗能力。

　　保持皮膚清潔臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚幹燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。臨睡前皮膚要保濕因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。

　　生活要有規律長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

　　上文中對皮膚幹燥不光滑怎麼辦給出了明确的介紹，想必大家也都心中有數了，皮膚的保養措施确實是有很多的，一定要認真對待，比方說要定期去角質，使用保濕補水的乳液或面霜等，當然了洗澡後也要注意護膚，不可讓肌膚受到刺激。

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