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經期頭發油怎麼辦？

健康更新时间:2025-02-10 01:55:08

　　經期是每一個女性都必須經曆的過程，大多數的女性都知道經期不能涼水洗頭。涼水洗頭既會使頭皮受到刺激增加痛經的痛苦。又容易使抵抗力差的女性患病。但是如果經期頭發太油或者遇到重要場合不得不洗怎麼辦呢？下面小編來給大家介紹一下應對的方法。

　　保持清潔：經期減少運動，以防流汗而導緻頭發容易油；長發MM可以将頭發紮束，這樣看上去就不那麼油了

　　合适的時間：如若實在有必要，可以選擇在經期量減少的第三天或是第四天（依個人經期時長）洗頭；由于經期身體易受寒，夜裡溫度相對較低，應盡量選擇在白天清洗

　　快速洗頭：洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度；平時喜愛用發膜的MM們，此時可以省略這個步驟；洗完頭後，快速用吹風機熱風由頭皮至發梢吹幹，切忌濕發出門或者睡覺；

　　增強體質：女性經期抵抗力較弱，需加強防寒保暖，洗頭後，可立即喝杯熱的紅糖姜茶暖暖身子; 在經期的日子裡，注意保證飲食清淡營養，忌食生冷、刺激性大的食物，多補充身體所需的維生素和蛋白質

　　使用輔助工具：對于頭發較油的MM，經期不要多次洗頭，可以采用免水洗噴霧（也可以用爽身粉或者定妝蜜粉）撒在頭上後再梳淨，以幫助緩解頭發的油性；較冷的天如洗頭後需出門的話，可以帶上帽子幫助防寒。

　　現在大家都已經對經期洗頭的應對方法有所了解了吧。洗頭時要特别注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應于洗完頭後立刻用吹風機吹幹，以免遭受風寒。希望小編的文章對大家有幫助，感謝大家的閱讀。

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