“嘟嘟臉”不再來幾款按摩方法助你瘦臉-tft每日頭條

“嘟嘟臉”不再來幾款按摩方法助你瘦臉

健康更新时间:2025-01-07 16:59:58

　　咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌，咬肌是很多MM的煩惱，自己臉上的骨頭本來不是很大，有了咬肌後卻顯得臉很大。那麼如何趕走咬肌呢？接下來小編介紹中醫按摩方法。

　　咀嚼肌形成原因

　　原因一：人體咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。

　　原因二：咬肌肥大與遺傳因素有關，事實上從臨床上看确有家族性咬肌肥大的現象。

　　原因三：咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情況發生，所以臨床上又将咬肌肥大稱為下颌角肥大或咬肌良性肥大。

　　如何按摩趕走大餅臉？

　　凹凸不平的顴骨

　　1、減少面頰的廢棄物：中指和拇指大力擠壓顴骨，把臉部廢棄物往末端排送。

　　2、推壓顴骨：提起顴骨的肉，往耳朵推壓。手指朝着裡面，動作維持3秒。

　　3、按摩效果：整個手掌緊貼臉部，往耳朵推拉，感覺眼睛稍微上提，動作重複3次。

　　顴骨部位很寬，對表情變化敏感。循環不好，缺乏運動，肌肉僵硬變厚，放松顴骨是當務之急。輕按顴骨，把廢棄物排送到臉部末端，流向充當排水口的淋巴管。然後輕掃并按摩，有助臉部光滑。

　　嘴巴和面頰周圍

　　1、刺激嘴邊肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。

　　2、往面頰施壓：讓面頰飽滿，兩邊輪流鼓起，共做15次。

　　面頰和嘴唇肌肉相遇部位是頰筋，以嘴巴為中心環繞成圓狀，賦予彈力，防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，應提早鍛煉預防。嘴巴鼓氣，拉伸臉部，是最有效的預防方法。

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