平常如果你蹲下一會兒，然而又起身是不是突然眼花缭亂，眼前一黑，那是氣血不足，貧血的症狀，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導緻髒腑功能的減退，引起早衰。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。那麼下面小編為大家說一下氣血不足有什麼後果會是怎麼樣？
氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細。
1.眼睛
眼白的顔色變得渾濁、發黃，有血絲，表明氣血不足。
2.皮膚
皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明氣血不足。
3.頭發
頭發幹枯掉發，頭發發黃、發白、開叉，表明氣血不足。
4.牙龈
牙龈萎縮代表氣血不足。
5.指甲
指甲上出現縱紋，說明氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
7.睡眠
入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明氣血虧。
8.運動
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢複的狀态，則表明氣血不足。
9.手的溫度
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。
運動是調養氣血必不可少的一個環節，平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫有“久視傷血”之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應特别注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。通過小編的文章，相信大家對于氣血不足怎麼樣有一定的了解了吧，要好好注意自己的健康，平常多吃點紅棗泡枸杞也是不錯的，希望小編的文章能幫助到大家。
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