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腸胃不好吃什麼東西好呢

美食 更新时间:2024-11-24 18:56:03

  有腸胃不好的情況後,對患者本人來說是一件特别痛苦的事情,稍微不注意飲食了後就會出現惡心、嘔吐或是腹瀉的情況,這也是好多腸胃不好朋友最容易出現的情況,所以說在平時的飲食當中一定要注意,通過下面的介紹,我們一起來了解一下腸胃不好吃什麼東西好,讓朋友們在平時知道怎麼飲食。

  1、香菇 具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用;南瓜 可補中益氣,利水除毒,殺蟲,對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

  2、芹菜 味道清香,可增強食欲,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,适合維生素缺乏者食用;

  3、豌豆 具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

  番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。每天吃2~3個番茄,可滿足一天維生素C的需要;

  4、包心菜,要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作,将卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

  5、菠菜,菠菜也可以适量的多吃,中醫指出菠菜具有潤燥養肝,益腸胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

  通過上述的介紹,我們知道了腸胃不好吃什麼東西好,所以在平時的時候要把自己的飲食做為調理腸胃的一種治療方法,另外也要在腸胃嚴重不舒服的情況下,到醫院進行及時的治療,一般通過中藥的調理是最好的一種方法。

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