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雞胸肉怎麼做才好吃不會柴

美食更新时间:2024-11-30 03:29:54

雞胸肉怎麼做才好吃不會柴（雞胸肉滑嫩不柴有訣竅）1

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辦公室的小姐姐在朋友圈分享了一道自制周黑鴨~

大夥都表示想嘗嘗，托大家的福，我隔天就在辦公室吃上了！

鴨貨濃郁入味，鮮辣爽口，一口接一口，好吃到完全停不下來~

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一時的快樂，換來了讓人窒息的口腔潰瘍。

天熱吃重口的東西，大家可都要悠着點啊！

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今天不敢吃太辣的東西，所以我決定蹭朋友的清爽減肥菜譜來吃吃。

這個西葫蘆雞肉餅，低脂美味，清爽不膩，口感一絕，關鍵還管飽！

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這道菜平時不減肥也可以做來吃，肉質鮮嫩Q彈，配上清爽的西葫蘆，好吃不膩!

食材和做法都很簡單，強烈建議大家試試哦~

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雞胸肉、大明蝦、西葫蘆

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鹽、澱粉、耗油、雞蛋

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今天又發現一個寶藏食材西葫蘆

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鮮甜滑嫩的口感，一根也就才19大卡。

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都知道雞胸肉是脂肪克星，但是單吃太單調了，加了蝦就不一樣了，鮮甜又Q彈

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加在西葫蘆絲裡面，然後加上左手邊的調料

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順着一個方向攪拌到上勁。

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剛好一口一塊的大小，更小巧~

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少油啊，小火慢慢煎到這種微焦的狀态就可以吃了。

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要是擔心沒熟，可以加點水，焖一下，水幹了也就全熟了

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低脂的雞胸肉裡混着高蛋白的蝦仁，每咬一口都有豐富的汁水又鮮又香，快點個贊收藏起來試試，包你越吃越瘦越吃越美！

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