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減肥期間可以吃桃子嗎

美食 更新时间:2025-04-23 23:10:35

  1、減肥期間可以适當吃桃子,桃子含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,熱量低、脂肪含量極少,食後增加飽腹感,促進胃腸蠕動,加速體内毒素垃圾的排洩,有助于減肥瘦身的功效。

  2、桃子含有多糖分物質,可以被人體直接吸收利用,而且會轉化為能量代謝掉,不會堆積體内而變胖。但桃子屬于溫性水果,不宜大量服用,以免導緻口瘡、上火等。

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