夏天超爽口 超低卡健康!!
By Page—dietaryclub
1、将雞胸肉加水加适量料酒中火煮15分鐘 為了使雞胸肉去腥還可以加姜片
2、熟了之後撈出 半涼的時候開始撕成絲 這個時候最好處理
3、一勺白芝麻 一勺醬油、生抽 一勺蒜蓉辣椒醬 按自己的喜好加酸度 我喜歡白醋 加兩勺 這個版本就不加香油啦 如果想要香一點也可以加橄榄油更健康點
4、檸檬切小片 小米辣 香菜切段 可以稍微把檸檬按一下讓它出汁
5、加入我們調的汁直接拌就可以了
這個版本的檸檬雞絲 沒有油也沒有糖 平時口味淡或者正在健身的朋友最愛的一個快手涼拌菜 平時吃習慣健身餐偶爾吃一下另類版本的雞胸做法 會改觀對雞胸肉的另類看法 多嘗試幾個版本才能夠更加堅持運動瘦身啦
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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