躁狂症是心理疾病中一種常見病症，該病一旦發作，患者都無法控制自己，可想而知躁狂症的危害是非常恐怖的，因此我們需要了解一些躁狂症的治療方法以及預防措施，那麼怎麼預防躁狂症呢？患有躁狂症應該怎麼辦？

　　躁狂症的患者偶爾會做出令人瘋狂的事情，給日常的生活帶來了很大影響。那麼躁狂症的治療方法有哪些呢？請看下文的解答吧。

　　患有躁狂症應該怎麼辦

　　1、保持積極的态度

　　狂躁症患者一般心胸都比較狹隘，雖然他們表面上似乎對什麼都滿不在乎，不過，一旦遇到了一點兒小的不如意，他們馬上就大發雷霆、怒火中燒，所以為了恢複病情，患者應該開闊心胸，保持積極的态度。

　　2、提高個性修養

　　躁狂症患者應該提高自己的個性修養，由于躁狂症的發病通常是不受本人控制的，這跟他們平時的一些品質習慣也是有很大的關系的。

　　患者多數都是脾氣暴躁、容易沖動的人，因此治療時就要從提高個性的修養開始，讓自己養成良好的品質，讓情緒處于一個穩定、安甯的狀态。

　　3、集中精力做事

　　集中精力做事是比較常見的躁狂症患者怎樣自我治療，患此病的人一般做事情的時候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做這件事，可是心卻早巳跑到另外一件事上去了。

　　結果，這件事沒有做好，隻會變得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治療還要注意督促患者集中精力做事，即使偶爾思想開小差，我們也要努力把思想再拉回到這件事上。

　　4、參加一些娛樂活動

　　對一般興奮性較高的病人，不必限制其活動，如在家裡搞清潔衛生、整理内務、洗衣服、種花、種菜等，使病人的精力和體力得到一定的宣洩和消耗。

　　也可以在藥物的配合下，增加一些睡眠的時間。另外，也可以根據病人的喜好，引導做一些文娛活動，如下棋、繪畫、書法、唱歌等。

　　病因

　　1、病前性格特征

　　躁狂的患者性格一般都很開朗樂觀、熱情好動、進取心強、精神充沛，脾氣急躁和情緒高昂，一旦遇有精神刺激不得宣洩很容易患上狂躁症。

　　2、心理社會因素

　　重大負面的生活事件，即不愉快、有“喪失感”、令人沮喪的生活事件，不僅與神經症性抑郁和心因性抑郁有關，而且可以成為“内源性”情感障礙的發病誘因或促因。

　　3、遺傳因素

　　遺傳素與躁狂症的發病關系重大，家系調查及對精神疾病病人家屬的研究表明，病人親屬中的本症患病率高于一般人群。

　　且與病人血緣越近者，患病的機率越高、同胞及父母為最高，而且發病年齡越小，遺傳因素作用就越明顯。

　　4、環境因素

　　環境因素對本病的起病有一定影響，多數病人是在精神刺激的影響下誘發起病，如父母責罵或受驚，工作壓力大、遭領導批評以及與親人争吵等。

　　躁狂症的飲食

　　1、豬肉苦瓜絲

　　組成：苦瓜300克，瘦豬肉150克。

　　用法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，人苦瓜絲同炒，加調味食用。

　　功效：瀉肝降火。

　　主治：躁狂抑郁症，情緒高漲，煩躁性急，易打人毀物，面紅目赤。

　　2、百合撈蓮子

　　組成：水發百合100克，蓮子50克，水發黃花菜數根，冰糖适量。

　　用法：将發好的百合和黃花萊用水洗淨，蓮子去皮、去心洗淨，同放人大湯碗内，湯碗内放人适量清水，上籠用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

　　功效：清心除煩，安神甯志。

　　主治：躁狂抑郁症，情志抑郁，神态癡呆，不思飲食，多夢易驚。

　　躁狂症的危害

　　一、自大

　　躁狂症患者情感高漲時，自我評價過高，表現為高傲自大，目空一切，自命不凡，盛氣淩人，不可一世。

　　躁狂症不僅嚴重影響患者正常的生活和工作，而且長期不治或失治還會誘發其他髒腑病變。

　　二、哮喘

　　終身患有哮喘的人群較普通人群患躁狂性抑郁症的危險多出5倍。躁狂症人群的哮喘患病率也顯着高于普通人群。

　　三、心血管疾病

　　研究表明躁狂症患者較無病患者發生多種緻死性心髒事件的相對危險性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血壓患病率和外周血管疾病患病率。

　　四、多發性硬化

　　至少10%的多發性硬化患者被确定同時患有躁狂性抑郁症。并且醫學表明，躁狂性抑郁症的産生與多發性硬化所緻的神經損傷有關。

　　五、誘發其他疾病

　　胃潰瘍、糖尿病、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征及腎衰等疾病，被證實躁狂症患病率都比普通人群高。

　　怎麼預防躁狂症

　　1、要有規律的生活

　　每天不吃不喝不睡，依舊精力充沛，是躁狂症病人最大的特點。因此，規律的生活對他們而言尤其重要。

　　睡眠質量不好，時間過短，都會使患者容易暴躁，情緒波動大;而過多的工作會增加患者的壓力，加大了患者的情緒波動。

　　因此，良好的睡眠，适當減少工作能保證患者情緒穩定，減少暴躁。

　　2、适當調整對自己的期望值

　　不良的生活事件和環境應激事件可以誘發情感障礙的發作，如失業、失戀、家庭關系不好、長時期高度緊張的生活狀态等。

　　遺傳因素在情感障礙發病中可能導緻一種易感素質，而具有這種易感素質的人在一定的環境因素促發下發病。

　　降低期望值能夠減少不良生活事件和環境應激事件的發生，從而降低躁狂症的發病幾率。

　　3、注意飲食

　　生活中應少喝酒、咖啡、還有成瘾性的物質。因為這些都含有少量導緻興奮的物質，長期服用可能會改變人體體内神經遞質的分泌，使個體長期處于一種興奮狀态，從而誘發躁狂症。

　　此外，若個體屬于躁狂症的易感體質，應盡量少吃減肥藥。由于減肥藥中某些物質會對人體的情緒、精神造成 一定的影響，激發體内的躁狂特質，所以這類人應慎選減肥藥。

　　4、患者心情放松

　　盡量把注意力集中在工作、學習或生活方面，以平和的心态接受治療，這樣不但好的快，而且預後不易複發。

　　5、通過身體的鍛煉

　　體質的提高也是治療非常重要的一個環節，隻有體質增強了，才能徹底戰勝躁狂症，保證躁狂症不複發。

　　6、患者要接受科學的治療

　　不但要緩解症狀，更應該去除病根，恢複髒腑正常功能，穩定内環境。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對怎麼預防躁狂症及治療方法都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。生活中一一旦覺得心情抑郁、情緒煩躁，就要适當的放松一下，避免患上躁狂症。

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