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自我治療高血壓有效果嗎？

健康更新时间:2025-01-15 23:32:45

　　有些人被檢查出來患有高血壓的時候，就想通過藥物治療其實高血壓，如果病情不是那麼嚴重的話，在生活中也是可以通過飲食進行調節，或者是一些，日常的生活習慣進行調節改善的。那麼對于高血壓治療要通過哪些自我治療方法達到痊愈呢？小編搜集了一些自我治療高血壓的方法，有需要的人可以跟随小編來先了解一下。

　　折疊頭部按摩法

　　中醫認為"頭為諸陽之會"，人體十二經脈和奇經八脈都彙聚于頭部，而且頭部有幾十個穴位。正确的按摩和日常的一些良好習慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。

　　1.梳頭可促進頭部血液循環，疏通經脈，流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加發根血流量，減緩頭發的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。

　　梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力适中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2~3分鐘。

　　折疊足部按摩法

　　中醫經絡學指出，腳心是腎經湧泉穴的部位，手心是心包絡經勞宮穴的部位，經常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟、心腎相交，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。

　　足部與全身髒腑經絡關系密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心髒"。有人觀察到足與整體的關系類似于胎兒平卧在足掌面。

　　現在大家通過小編上述，搜集的一些關于自我治療高血壓的方法後，可以通過一些足底按摩，自我梳頭的方法達到，緩解高血壓的症狀。當然平時的飲食的配合也很重要飲食上清淡，清淡不要吃一些油膩脂肪高的食物。可以多進行一些體育鍛煉，增強自己我抵抗力。

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