對于女性來說，月經是一個很重要的生理現象，但是在生活中，很多人都會記不得自己的經期時間，特别是對一些月經不規律的女性來說，經常出門在外毫無準備的就來月經了，其實，由于體内激素水平的變化，在來月經的時候，身體會出現一些變化，暗示月經要來了。那麼，身體出現哪些症狀提示可能要來月經了？
一、乳房脹痛
乳房脹痛是經前最常見的症狀，由于體内雌孕激素水平的升高，乳腺管充血、擴張，從而引起乳房脹痛。但引起乳房脹痛的原因很多，其中就包括乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病，月經來臨前的乳房脹痛是一種正常的生理現象，并非持續性的。在月經來潮時或者月經過後，脹痛感就會消失，因此，這是與乳腺疾病鑒别的一個要點。
二、長痘
月經來潮前體内毛囊皮脂導管變小，皮脂分泌容易受到限制，并且女性體内雌性激素上升，增強了皮膚脂腺活力，從而導緻月經來臨前下巴容易長痘痘。因此，在大姨媽來臨期間盡量不要化濃妝，以方便讓自己的皮膚可以自由呼吸。
三、水腫
部分女性在月經來潮前身體會出現水腫的情況，水腫多在眼睑和足部，而且一般為單側性水腫，這時，應多加注意與引起水腫的疾病相鑒别。
四、腹痛
多數女性在月經來潮之前會出現腹部不适的情況，還有些女性腹部會脹脹的，表現為腹痛、腹瀉、下腹墜脹等。這主要是體内的前列腺素分泌和盆腔組織水腫所緻，一般在經期過後，腹痛感就會消失。
五、情緒波動
由于體内雌激素的影響，很多女性在經期前會出現明顯的情緒波動，對微小的事情都感到心煩意亂，經常為一些小事争吵，變得暴躁、焦慮、煩悶。還有一些女性會變得抑郁、冷漠，這都是月經來臨之前的暗示，此時，一定要注意調節自己的情緒。
六、食欲改變
食欲增大也是月經來臨之前的一個信号，主要表現為食欲的暴增，喜食甜食，甚至出現暴飲暴食的情況。這時，女性一定要注意控制食物的攝入，但是也不要太過于遏制自己的食欲，适當的攝入一些甜食有利于心理健康。
七、經前頭痛
頭痛是生活中常見的一種症狀，頭痛有時也暗示月經快來了，經前頭痛與偏頭痛有所不同。經前頭痛通常為單側性的，并且很快就會緩解，對于女性的學習和生活影響不是很大，而且在經期之後就會消失。#超能健康團#
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