冬季咳嗽不止？食療方來幫你！

　　1、芝麻核桃酒益腎止咳

　　飲用家庭自制芝麻核桃酒，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500毫升白酒為例，加入洗淨的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天後即可，每日飲用2次，每次15克。

　　2、清蒸蜜梨能治咳嗽

　　把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口，挖空梨核，放入适量蜂蜜，再把三角小塊蓋好，開口向上放入碗内用鍋蒸一刻鐘，取出趁熱服用，效果很好。

　　3、關東糖白蘿蔔治咳嗽

　　白蘿蔔切成0.5厘米厚的圓形薄片，取10片放在碗裡，把5塊關東糖掰成一些小塊，分别放在白蘿蔔的中間和上面，蓋上蓋，幾小時後，取出白蘿蔔片（看上去已空心），将汁液服下，每日3次，堅持1周咳嗽便可痊愈。

　　4、飲白醋化痰止咳

　　白醋适量，燒沸，放涼，每次服1小匙，慢慢咽之，日咽數次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用，有治咽炎咳嗽、消除咽癢的功效。患兒因癢而咳，遇風則甚，所謂“癢則咳，不能已矣”，此法有時可收到意想不到的功效，但對脾虛濕盛，有骨關節病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。

　　5、雞蛋湯治幹咳嗽

　　半茶缸水煮沸，放食用油（花生油最好）1～2湯匙及幾匙白糖，然後打入1個雞蛋，燒沸為止，每天早晚（起床之後、入睡之前）趁熱飲服，連服兩三日即好。

　　6、大蒜敷腳心可治咳嗽

　　每晚睡覺前，洗淨腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴上（位置在前腳掌1/3腳處），用醫用膠布貼緊貼牢，8小時左右（大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長）即可，對咳嗽、便秘有一定療效，連續敷7～10天，效果更佳。如出現腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼，待水泡破後皮膚複原再敷貼，一般不再起水泡。

　　7、油炸綠豆治咳嗽

　　50毫升香油燒熱起煙後放入七八粒綠豆，不停地攪動，直至綠豆色黃為止，等不燙了以後服用。服用時，要先嚼碎綠豆再與燒過的油一同吃下。一般的咳嗽吃一次就行，稍重的可照此方再來一次。

　　8、冰糖杏仁粥治咳喘

　　甜杏仁約20克，用60℃熱水将皮泡軟，去皮砸碎，與大米（50～100克）加水同煮，開鍋後放入10克冰糖熬成稠狀即可，要經常食用。杏仁有毒，每次食量不可過大。使用此方法還可以治便秘。

　　9、冰糖治咳嗽

　　中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、炖煮補品的輔料。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養陰生津、止汗解毒等功能，可用于治療中氣不足、肺熱咳嗽、咯痰帶血、陰虛久咳、口燥咽幹、咽喉腫痛、小兒盜汗、風火牙痛等病症。單獨服用冰糖，治療感冒咳嗽效果不一定好。可以搭配梨子、蘿蔔等食材共同煮水喝，對于咳嗽有一定的治療作用。

　　10、蘿蔔蜂蜜飲治咳嗽

　　白蘿蔔5片、生姜3片、紅棗3顆、蜂蜜30毫升，将白蘿蔔、生姜、紅棗加水适量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，溫熱服下，每日1～2次。白蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。

　　11、生姜治咳嗽

　　生姜，味辛性溫，其主要藥理作用是發表、散寒、止嘔、開痰，以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿、洩瀉及解除一些藥物、食物的毒性。現代醫學發現，生姜中含有揮發油和姜辣素，能刺激心血管，通過血管擴張，使血流加快，全身發熱，引起汗腺分泌增加，從而産生發汗祛寒的作用。同時，它還能促進胃腸蠕動和消化液分泌，增進小腸吸收，健胃止嘔。雖然民間有用生姜治療感冒咳嗽的方法，如果是風熱感冒，喝生姜就适得其反了，此時建議抓緊就醫，不要随便再用藥。

　　12、蜂蜜治咳嗽

　　蜂蜜是一種可以清肺熱，以及消炎的天然保健品。人們飲用蜂蜜水以後，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效，另外對于氣管和肺部的細菌也有良好的殺死作用，對細菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效。雖然蜂蜜有潤肺作用，但是風寒感冒不适于使用。

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