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蜂蜜加姜汁的功效是什麼呢？

美食更新时间:2025-05-21 02:44:44

　　相信大家都知道蜂蜜是能幫助調理腸胃的，因為蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性，而生姜則具有調節機理平衡的效果，所以很多人都會将蜂蜜跟姜汁放在一起喝，這樣确實能幫助很好的起到調理身體的作用，下面來看看這一組合的減肥的神奇療效吧！你在看過之後會更喜歡這款茶飲的。

　　生姜蜂蜜水能減肥嗎？

　　生姜裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜後出汗過多，導緻人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合适。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。

　　生姜蜂蜜水怎麼制作？

　　生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.

　　生姜蜂蜜的食譜推薦

　　生姜減肥食譜大集合

　　生姜紅茶：在剛泡開的紅茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為适中。

　　姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促進腸胃蠕動。

　　姜面包：将切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。可作為簡單的晚餐，既沒有什麼熱量，同時還有飽腹感。

　　蜜姜牛奶：将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖姜片後混合即可。晚餐來一杯，既能讓睡眠充足還瘦身。

　　雖然蜂蜜生姜水的作用很多，但是生姜蜂蜜水切忌長期使用，因為生姜蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害，在喝的同時要注意多喝水，在晚上也不适合喝，這樣不僅會變胖，而且生姜對腎髒也會有副作用，所以要盡量避免，女生在月經期間很适合喝。

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