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茶道減肥法不适宜人群

健康更新时间:2024-07-24 14:20:45

　　茶能促燃脂去油膩，幫助降低三高;通便排毒、滋養陰經，在改善體内激素和荷爾蒙分泌的同時增加茶的燃脂功效。然而一些茶道減肥的注意事項還是需要各位朋友注意的，趕緊來看看吧。

　　空腹和胃潰瘍者不宜喝

　　減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導緻胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝減肥茶。

　　飯後不要立即喝

　　茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後一小時再喝。

　　發燒不要喝

　　茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液循環及促進心跳加快的作用。發燒時喝茶無異于是“火上澆油”，使病情進一步加重。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發，就難以及時降低體溫，影響病體的康複。

　　經期不宜喝

　　茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質，具有興奮神經和心血管，使基礎代謝增高的作用，容易導緻痛經、經期延長、經血過多。

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