腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反複腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。那麼，腰間盤突出手術後應該吃些什麼好呢？下面就為大家介紹一下。
在現在的醫學條件下，是不存在一吃就好的靈丹妙藥的。那腰間盤突出術後吃什麼好？怎麼才能做到更好的護理呢？
手術後能進食，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。那腰間盤突出術後吃什麼好？注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中适當加一點動物肝髒、血制品及豆腐等。少量多餐。
在康複期，注意做适當的腰部運動。那康複期間，腰間盤突出術後吃什麼好呢？飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，适當補充動物肝髒，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以适當吃一些營養補充劑。
腰椎間盤突出症在術前、術後及康複期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。
除了飲食方面還應該注意：
(1)手術後需充分的卧床休息。床鋪最好是硬闆床，褥子薄厚、軟硬适度，床的高度要略高一點，最好能使患者剛坐起時，大腿平面與上身呈大于90鈍角，以利于患者下床。
(2)卧床時間一般視手術範圍而定，約1～4周。術後，腦力勞動者一般可在2～3個月後逐漸恢複工作;體力勞動者一般在3～4個月後才能開始工作。
(3)術後卧床期間應由醫護人員協助每兩小時行軸位翻身一次，不宜自行強力扭轉翻身，以保證腰部的筋膜、韌帶、肌肉的良好愈合，避免損傷軟組織。
(4)在卧床時，應行仰卧擡腳、空中蹬車活動，以避免神經根粘連。動作要求輕柔、和緩而有節奏，運動量逐漸增加。在恢複期，應循序漸進地加強腰背肌功能鍛煉，以增強腰椎穩定性，防止複發，并注意糾正不正确的姿勢。
大家要多注意休息，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水，淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時應避免夜宿室外或貪冷洗水.應避免房事及勞役過度.腰痛的護理，可作自我按摩，勤洗澡或用熱水洗澡。
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