在現代生活中人們活的越來越年輕，很多60多歲的人看起來依然和30多歲沒有什麼兩樣，雖說外表如此，但是身體内部的變化可是大大不同的，你知道嗎？即便人們看起來十分年輕，但是一些部位上出現的縫隙卻會反應身體的真實狀況，或者說這些症狀其實是人體衰老的表現。

　　哪道縫隙深人體更衰老

　　我們都知道在人衰老的過程中，肌膚内部的膠原蛋白是慢慢流失的，此時人體肌膚就會慢慢松弛，從而導緻的皺紋出現，而這一現象在人二十五歲時便會開始。

　　人體上的皺紋越多、越深便說明了人體越加衰老，所以人體皺紋可以說是最好的衰老探測器，而人們想要延緩衰老，對于身體上的皺紋同樣是要重視起來。

　　皺紋的負面影響

　　皺紋是一種十分正常的生理現象，任何人在年紀到了一定的程度後都會出現皺紋，而對于想要讓自己看起來更加年輕的人來說，皺紋是有很多負面影響的。

　　首先，皺紋會讓人看起來十分蒼老，如年齡相同的兩個人，我們常會認為面部皺紋較多的人年齡比較大，反之，皺紋少的人比較年輕，這是一種給他人的感覺，除此之外皺紋還會影響到人的自身。

　　我們都知道對抗衰老除了讓身體看起來很年輕之外，心态同樣是很重要的，而身體上大量的皺紋，往往會讓人們覺得自己十分蒼老，從心理上出現一種對于自己的不信任，當出現這種情況時，即便人的身體看起來十分年輕，依然會給人一種老朽的感覺。

　　在人們追求年輕的道路上，皺紋可以說是除了時間外最大的敵人，因為身體上的皺紋直接影響了人的外表以及心理，而這兩者對于對抗衰老來說是缺一不可的，因此我們在生活中想要讓自己更加年輕，對于皺紋就要積極消除。

　　怎樣去皺紋

　　一、用米飯可以去皺紋

　　人出現皺紋除了膠原蛋白的流失之外，往往還會因為毛孔中的肌膚油脂、污漬導緻的，因此想要祛除皺紋對于毛孔内的油脂以及污漬便需要重視起來。

　　通過米飯是一種不錯的方法，因為米飯有着良好的吸附性，我們選擇一些軟糯、溫熱的米飯敷在面部或者有皺紋的部位，輕輕的滾動便可以輕松吸出毛孔内部的油脂以及污漬，這一方法在生活中可以試一試。

　　二、改善血液流動

　　改善血液流動同樣是一種很好的去皺方式，因為血液流動太差身體肌膚得不到很好的滋潤，很容易就會導緻皮膚彈性變差，從而出現皺紋。

　　而改善血液流動，可以讓肌膚得到更好的滋養，避免肌膚失去彈性，這樣肌膚更加的緊緻，皺紋出現的幾率便會大大減少，因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要重視起來。

　　三、含膠原蛋白的食物

　　人會出現皺紋，最大的原因依然是身肌膚缺少膠原蛋白所導緻的，因而合理的補充膠原蛋白可以幫助人們有效減少皺紋的出現。

　　而在生活中如豬蹄、銀耳、豬皮、魚皮等食物之中都含有豐富的膠原蛋白，适當的吃一些是可以很好的預防皺紋這一情況的，因此在生活中想要減少皺紋出現，讓自己看起來更加年輕，可以經常吃這些食物。

　　四、補水

　　補水同樣是很重要的一件事情，在生活中肌膚缺乏水分就會變得幹燥、松弛從而讓大量的皺紋出現，所以保持肌膚水潤是很重要的事情。

　　而保持肌膚水潤并非是喝些水就可以的，我們可以接上一盆熱水，然後用熱氣熏蒸面部，或者使用一些補水的面膜來改善肌膚，也可以用一些水果來敷面，這些方法都有很好的補水效果，如果因為缺水而導緻皺紋，朋友們可以試一試。

　　五、合理的睡眠

　　睡眠不足是衰老速度加快的重要原因，因為肌膚得不到休息，所以肌膚中的膠原蛋白會大量損失，此外睡眠不好除了讓皺紋增加之外，還很容易讓人看起來精氣神是十分不好，使人看起來更加衰老，所以保持良好的睡眠是很重要的事情。

　　結語：一般來說皺紋越深的人衰老便會更加嚴重，因此在生活中想要維持自身的年輕，對于皺紋這一症狀就要重視起來，隻有這樣才可以維系年輕的身體，讓衰老的速度變得十分緩慢。

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