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羊肉吃多了上火怎麼辦

美食更新时间:2024-12-26 22:41:49

　　羊肉是一種對人體有很好幫助的食物。羊肉不光是有美味的口感，而且還有豐富的營養。羊肉中含有的很多營養物質都是人體所必需的。在平常的時候如果能多給身體補充一些羊肉，那麼身體是會更加的健康。尤其是對男性來說，效果會更好。那麼羊肉吃多了上火怎麼辦？下面我們就來說一說。

　　心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

　　肺火：主要表現為幹咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

　　胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不适、口幹口苦、大便幹硬。

　　肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口幹咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

　　腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

　　“火”到底是什麼？

　　火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因内傷勞損所緻，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導緻髒腑失調、虛弱而生内熱、内熱進而化虛火。根據病機不同，一般将虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

　　羊肉吃多了上火的問題是很多人都會遇到的。有了吃羊肉後上火的情況，那麼就可以采用上面介紹的這些方法來進行治療和控制。再好的食物，營養價值再高，也要合理的進行食用，這樣才不會對身體健康造成什麼不好的影響，才能保證身體健康狀态。

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