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男性前列腺按摩手把手教你三方法

健康更新时间:2026-05-09 13:56:53

　　對于男性朋友來說，前列腺是其身上十分重要的生殖器官之一，在日常生活中，男性朋友要想疏通前列腺導管，就可以通過按摩的方式進行。

　　1.體穴按摩：

　　仰卧時，雙手扪在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

　　坐位時，雙手自腰部腎髒區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止;兩手分别捏揉對側大腿内側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。

　　以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。

　　2.耳穴按摩：

　　雙耳耳面分布着身體其他部位有的各種穴位及髒器反射區，工作之餘或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

　　3.腳穴按摩：

　　人體腳部亦同樣分布着身體其他部位有的各種穴位及髒器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。

　　長期堅持穴位按摩，不僅有利于養生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

　　首先，慢性前列腺炎在中醫學屬于“白濁”，“精濁”等範疇.中醫認為該病是由于“下焦濕熱”，“氣化失調”所引起.中醫對慢性前列腺炎的臨床症狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為内治和外治。

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