中藥減肥長期以來被人們認為是最安全的減肥方法,畢竟大部分中藥性情溫和,并不會給人體帶來多大副作用,這與西藥形成了鮮明的對比。那麼,男人肚子上有贅肉,用什麼中藥減肥法效果最好呢?
1 .烏龍荷葉茶
原料:很簡單,烏龍茶,中藥材店可以買到的幹荷葉少許,如果條件允許,可以加入玫瑰花幾朵。
做法:簡單地用開水沖。
功效:具有很好的促進消化、去痰、解酒食油膩的作用,消脂比較明顯。另外可以解決情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而産生便秘困擾。
2.決明子茶
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便,腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體内,造成便秘。推薦飲用決明子茶。
3.大麥芽茶
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
4.檸檬菊花茶
清火、減肥,清爽最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花,檸檬2片。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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