夏天喝這幾款茶健脾又補腎-tft每日頭條

夏天喝這幾款茶健脾又補腎

健康更新时间:2024-08-13 18:17:15

　　胃病也是現代人的高發病，生活作息飲食不規律，或者是夏季吃多了冰的都容易對胃造成損傷。長期以往便會轉為胃病，特别是上班族們，更要注意補腎健脾，這樣才不容易得胃病。

　　1、首烏生地茶

　　做法：何首烏10克、生地7克。将何首烏和生地放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

　　功效：能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。

　　2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。将枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

　　功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，綠茶3g。先将益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯内，沸水沖泡服用。

　　功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所緻遺精早洩，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等症。

　　4、合歡茶

　　做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

　　功效：滋補氣血、固腎養精。

　　這4款茶都是健脾補腎的茶，大家有時間的時候可以泡出來喝喝。

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