“醫生，我最近總是放屁，而且放屁次數特别多，剛開始我覺得是肚子吃壞了，但這個現象已經持續了半個月了。我問了朋友，朋友說這是身體在排毒，是真的嗎？”

這是一個患者咨詢醫生時問的問題，這一問題也讓醫生哭笑不得。

其實，放屁是人體正常的生理活動，有些人可能覺得放屁是身體在排毒，其實這個說法并不準确。

因為引起放屁的因素有很多，可能是正常生理現象，也可能是各種疾病造成。那麼，如何判斷導緻放屁的原因呢？下面就和大家聊一聊。

有些人可能會說，如果總是放屁，說明是身體在排毒，其實這個說法有些片面。因為引起放屁的原因有很多，可能是正常的生理現象，也有可能是疾病的信号，并不是身體在排毒那麼簡單。那麼人總是放屁，到底是什麼原因呢？

人之所以會放屁，主要是由于腸道在不停蠕動。如果腸道内存在氣體，氣體就會随着腸道蠕動從肛門排出，從而形成屁。

通常情況下，腸道内的氣體來源于空氣，我們平時吃飯、說話的時候，會有少量的空氣進入體内。

如果大家在吃飯時候有喜歡說話的習慣，自然身體内進入的空氣量就會增加，随之腸道的排氣量也會增加，放屁量就會增多。

此外有部分人群，吃飯的速度特别快，食物還沒有咀嚼完全就咽下去，那麼在消化時就有可能産生較多氣體，導緻經常放屁。

不過腸道内氣體的增加，還可能與我們吃的食物有關。

人體的腸道内部存在較多細菌，幫助身體更好的消化食物。而豆制品、面食、紅薯、蛋白質含量高的食物進入體内後，在細菌的作用下會轉變為氣體。

因此若是經常吃此類食物，會導緻腸道内的氣體量增加，使人經常放屁，這屬于正常現象，無需進行特殊處理。

但是，經常放屁也可能是腸道菌群紊亂所緻。

通常情況下，人體腸道内益生菌、有害菌的數量是平衡的。如果腸道菌群紊亂，有害菌的數量增加，此時菌群的發酵能力就會增強，自然産生氣體就會增多，我們也就有可能頻繁放屁。

導緻腸道菌群紊亂的原因，主要有以下2點：

一是不健康的生活習慣，例如吸煙、飲酒、作息不規律、暴飲暴食、情緒激動等。就拿作息不規律來說，身體有正常的作息，腸道菌群同樣也有生物鐘。

若保持不良的作息習慣，腸道菌群的生物鐘就會受到影響，此時就容易出現腸道菌群紊亂的現象。

二是服用部分藥物，有些患者在服用抗生素類藥物治療時，就會發現自己的放屁次數增多。

導緻這一現象的原因，就是因為這類藥物具有消滅細菌的作用。而在消滅病菌的同時，腸道内的益生菌也容易被殺傷，從而導緻腸道菌群失衡。

除了抗生素類藥物，還有一些藥物也可能引起放屁，例如碳酸氫鈉、碳酸鈣、嗎丁啉等。前兩者是因為藥物中的成分會與胃酸發生反應，在體内産生一定的氣體。而服用嗎丁啉會通過增加腸道蠕動幫助消食，從而加速氣體的産生。

最後，經常放屁也可能是病理性因素造成，例如幽門螺旋杆菌感染或是患有肝髒疾病、胃腸疾病等。

主要是因為人體感染幽門螺旋杆菌後，身體内就會産生尿素酶，分解後會在腸道内轉化為氨、二氧化碳等氣體。當腸道内氣體不斷增多後，腸胃蠕動速度随之加快，會導緻放屁次數變多。

如果患有肝炎等肝髒疾病，體内膽汁數量減少，此時腸道内油脂停留時間會變長，而腸道菌群在分解油脂後，可能會産生大量的氣體，患者也就會因此出現放屁次數變多的情況。

如果患有胃腸炎等胃腸疾病，可能會使患者的消化功能受到影響，食物會長時間停留在患者胃腸道内，導緻胃腸道内的細菌不斷分解食物，從而産生大量氣體，使放屁頻率增高。

患者還可能伴随出現腹痛、腹瀉、食欲不振等不适症狀。

通常情況下，導緻人體經常放屁的原因主要有以上幾種，大家可以根據自己的情況，判斷是什麼原因引起的。既然知道了原因，那麼我們應該如何調理呢？

想要調理總是放屁的問題，首先我們應當查明原因，再針對病因進行調理。

如果發現自己吃飯的時候，喜歡講話或者狼吞虎咽，建議嘗試着吃飯時不說話，并且細嚼慢咽，保證食物充分咀嚼。這樣做能減少空氣随食物進入體内，幫助改善總是放屁的問題。

如果吃飯習慣很好，則可以看看近期有沒有飲酒、作息不規律的問題。如果有，應當及時改正這些習慣，以免腸道功能繼續受到影響。當腸道功能逐漸恢複正常後，放屁次數增多的情況就會有所好轉。

此外，還應該考慮自己近期是否存在服用藥物的情況，如果有上文提到的藥物，可以先咨詢一下醫生，明确是否需要更換藥物。不過一般來說，用藥後出現放屁增多的情況，屬于常見現象，并不需要存在過多的擔心。

若上述問題自己都不存在，那麼建議考慮疾病的問題，最好盡早去醫院檢查。

如果發現自己感染了幽門螺旋杆菌，可以遵醫囑應用藥物治療，一般臨床上采用四聯療法治療，例如在醫生指導下服用奧美拉唑、甲硝唑等藥物進行聯合治療。

感染幽門螺旋杆菌的病患者在生活當中最好與家人分餐進食，若一起進食則建議使用公筷。因為幽門螺旋杆菌具有一定的傳染性，一起吃飯很可能出現交叉感染的情況。

若是由于患有肝髒疾病導緻放屁增多，則應當找出引起肝病的原因，例如飲酒、脂肪攝入過量、病毒感染等，後續根據病因進行對應調整，并且針對疾病遵醫囑治療。

例如患有酒精性肝炎的患者，平時應避免飲酒，防止加重對肝髒的損傷。患病後也應遵醫囑服用一些保護肝細胞類的藥物進行對應治療。

若因為患有胃腸炎等腸胃疾病導緻患者放屁量增多，建議在醫生指導下服用保護胃粘膜類的藥物進行治療，例如奧美拉唑、蘭索拉唑等。

并且平時的飲食習慣也應做出調理，例如保持清淡、營養均衡、易消化的飲食。避免吃肥肉、燒烤等油膩的食物，否則會加重胃腸道負擔，不利于病情的恢複。

有些人可能會問，自己平時不怎麼放屁，但隻要一緊張就會放屁，有時還會腹痛，這到底是什麼原因呢？

有的人一緊張就放屁、腹痛，很有可能是患有腸易激綜合征。

相信很多人都有這樣的感覺，當自己處于情緒緊張的狀态，會感覺到手心出汗、心跳加速，有時還會想要放屁、上廁所，這其實都是腸易激綜合征的表現。

其實腸易激綜合征在生活中很常見，雖然患有該病的人很多，但很少有人會去專門治療這個症狀。

腸易激綜合征可能是因為心理因素造成。當人體受到情緒的影響時，腎上腺素分泌異常，容易導緻腸胃蠕動速度加快，此時患者會出現一系列的腸胃症狀，例如腹瀉、腹痛、便秘、放屁等。

針對這種問題，希望大家放寬心态，當感受到壓力時，要學會釋放自身的壓力，從而避免腸胃受到刺激。

其次，該疾病也可能是受到遺傳、環境、胃腸感染等因素的影響所緻。若是胃腸道内感染病菌，可能導緻胃腸動力改變、自主神經和激素分泌産生變化，從而誘發腸易激綜合征。

因此建議患腸易激綜合征的患者，日常避免食用刺激性食物，例如辣椒、芥末等。若經常攝入刺激性食物，會對胃腸粘膜不斷造成刺激，使腸胃不适症狀加重。

此外，建議患者在日常生活中多吃米粥、青菜粥等溫熱易消化的食物，減輕腸胃的消化負擔，還有利于穩定腸道菌群，從而起到保護腸胃的效果。

如果腸易激綜合征的程度較為嚴重，例如出現嚴重的腹瀉時，應及時遵醫囑用藥治療。例如使用解痙劑、止瀉劑類的藥物。

若不及時對病情進行幹預，患者頻繁腹瀉，可能導緻體内水分大量流失，從而出現脫水的症狀。

放屁是一件很尋常的事情，很多生理現象都會導緻放屁，例如吃飯時候說話、狼吞虎咽、不良生活習慣等。但是疾病也有可能導緻這一情況發生，所以如果放屁次數太多，或者放屁有惡臭味，最好去醫院檢查一下，明确原因。

有些人一緊張就放屁，很有可能是患上了腸易激綜合征，同樣應該去醫院檢查一下，明确自己的判斷，并遵醫囑調理。

參考文獻：

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