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海帶雞蛋湯的家常做法

美食 更新时间:2024-10-05 21:17:39

  相信大家對于海帶肯定是非常熟悉的吧,海帶是我們常見的一種海産品,海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營養,海帶裡面含有多種我們人體需要的微量元素,經常吃海帶可以起到很好的防癌抗癌的功效,此外海帶還能起到促進人體免疫力的作用,下文我們介紹一下海帶雞蛋湯的做法。

  海帶是一種營養價值很高的蔬菜,含碘量很高,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。 海帶雞蛋湯,也很适合小孩子的哦,既能補充鈣質又能補充蛋白質,營養豐富,是一款很好喝的湯。”

  1海帶洗淨切小條,蔥切末

  2熱鍋熱油,蔥花爆香

  3放海帶翻炒

  4加入适量的鹽和花椒粉炒勻

  5倒入适量的清水

  6蓋蓋,大火燒開

  7雞蛋加少許料酒和鹽攪勻

  8鍋開後,轉圈倒入蛋液

  9待蛋液凝固後再攪動加少許鹽和味精調味即可盛

  在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的海産品,那就是海帶了,我們知道海帶不但好吃而且還含有豐富的營養,常吃海帶可以起到很好的養生保健功效,上文為我們詳細介紹了海帶雞蛋湯的家常做法。

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