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吸煙有什麼危害呢

健康更新时间:2025-03-06 12:02:21

　　雖然現在很多網絡上和報紙上都在宣導吸煙對身體有各種各樣的傷害，但令人痛心的是，依然有許多朋友利用抽煙來緩解各種情緒和各種壓力，對自身的身體健康完全不在乎。我們應該幫他們改正這種生活态度，讓他們重視自身的健康，意識到吸煙的各種危害。那麼些有什麼危害呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的讨論。

　　吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準确，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

　　吸煙影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀态差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會産生肥胖、糖尿病、心髒病等健康問題。

　　吸煙影響生育功能：據研究調查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，因為精子可以識别尼古丁，并對它産生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

　　吸煙增加流産危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流産，到中期發生懷孕期間最危險的并發症之—妊高症。

　　吸煙導緻肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統産生影響，從而導緻肺部疾病的産生。

　　相信通過上面幾段文字内容的讨論，廣大朋友們對吸煙的各種危害心中已經有了更多的了解和認知。其實這些危害都不是聳人聽聞的，它都是真實存在于我們生活中的，所以請朋友們千萬不要抱有僥幸的心理，隻貪圖一時的感官刺激，而對自身的健康不聞不問，這就真正是愚蠢的做法了。

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