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孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎

美食更新时间:2024-09-10 07:27:06

　　絲瓜，具有清熱解暑、解毒、活血化瘀、美容養顔、通經脈等一系列的功效。而且絲瓜在夏季是也比較常見，價格也較為便宜，所以絲瓜在菜桌上見到也就極為普遍。其中做法大都是炒絲瓜或絲瓜湯，所以難免也就經常在孕婦身邊常見，但吃絲瓜湯是否可行，下面就為大家解答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎。

　　孕婦是能喝絲瓜湯的。而且喝絲瓜湯也有它獨到的益處。

　　1.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。夏天的時候孕婦喝絲瓜湯可以起到開胃消夏的作用。

　　2.抗壞血病：孕婦适量喝絲瓜湯可以抗敗血症。因為絲瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

　　3.促進胎兒的大腦發育：因為絲瓜中含有豐富的維生素B，其特别有利于胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育，孕婦可以适量喝些絲瓜湯。

　　4.活血通乳：絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以适量喝一些絲瓜湯，有助于産後通乳。

　　5.安胎養神：在營養學專着《随息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦适量喝絲瓜湯，是有益的，對于産後失眠的孕婦來說是很好的食物。

　　通過回答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎，大家也就不難看出絲瓜湯對于孕婦的益處是無法掩蓋的，這麼常見而不失味美，做法簡單而不失營養的佳肴錯過了豈不是可惜。不過需要注意的是，用法與用量上切不可大意，好的東西也是要把握好計量的。

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