我們身體的健康狀況是可以從手指上看出來的，月牙的個數也暗示了身體的好壞，那麼指甲是如何看出身體是否健康的呢？從手指怎麼知道陽氣足不足呢？今天就為大家介紹一下！下面就一起來看看吧！

　　手指一處看你陽氣足不足

　　現在很多數的人都有陽虛的症狀，判斷起來并不難，從手指的月牙就可以知曉。

　　大家伸出雙手，看看自己的指甲，多少人手上有八個白白的月牙環呢？如果你除了小指，其他四指都有大約占整個指甲1/5的半月環，那麼恭喜你，身體素質還是不錯的，陽氣還是很足的。

　　但是手上有8個半月環的人恐怕不是很多。有人做過人群調查，發現現在的人至少有80%陽氣不足。有的人甚至隻有大拇指上才會有半月環，别的指甲上隻是若隐若現，或者幹脆沒有，這都就表明身體陽氣都很匮乏的，需要趕緊給自己補一補陽氣。

　　關于指甲上的月牙有很多種說法，有人說是身體營養的表現，也有人說天生的結果。專家介紹，身體裡的陽氣充足的人一般月牙會比較多、而且比較飽滿，陽虛的人月牙就會少一些，特别是生過大病的人，身體裡的陽受到嚴重損傷，指甲上的月牙往往就不見了，這時候就需要養陽。

　　如果是心陽虛，心陽氣不足，胸中陽氣不足會出現心悸心慌、胸悶胸痛，甚至胸區刺痛。反應在全身上就是畏寒怕冷。陽虛則寒，心陽虛的人會表現出一系列的寒症，手足冰涼，肢體不溫，特别是手腳就沒有溫熱的時候，這樣的人冬天比較難熬，夏天相對來說比較舒服一些，喝水的時候，不愛喝涼水，比較喜歡熱水。

　　再一個陽虛的人由于血液運行不暢，無法上榮于面部，面色就比較蒼白、暗淡，人也容易沒有精神，舌苔發白。心陽虛也會影響到水液代謝，心陽極虛的時候，身體還會出現尿少水腫、小便清長的現象。

　　怎麼從指甲月牙看健康？

　　從數量看，大拇指必須有月牙。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8～10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。當機體比較健康時，指甲上的月牙一般為1～2毫米左右，面積占整個指甲1/5左右，且邊緣清晰，如果小于1/5，可能意味着精力不足、腸胃吸收能力差。如果十指都沒有半月，那麼需要注意，要及時調理身體，注意鍛煉和休息。

　　半月痕最好的顔色是奶白色，濁白色則體質下降，粉紅色代表髒器官的功能變差，紫色和黑色則屬于嚴重患者。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，則可能意味着患有消耗性的疾病，如腫瘤、内出血等。發現月牙減少，應及時調整飲食習慣，營養不足的要補充營養，營養過剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營養均衡。

　　指甲能看出什麼

　　指甲發白

　　一般來說，我們的年齡越大，指甲發白的可能性就越大。如果年紀不大，指甲就變得蒼白，很有可能就有患上肝病，貧血，營養不良等疾病。

　　指甲凹凸不平

　　一旦發現指甲出現橫紋，凹凸不平，就要及早到醫院檢查身體，因為這是患上肝病的前兆。

　　指甲中間發白

　　如果指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是肝炎的症狀。而手指發黃，也是肝病的表現之一。

　　通過指甲看出肝髒的健康與否，具有一定的科學性，一旦出現上訴問題，建議及早到醫院檢查身體。平時可以常吃這些肝髒喜歡的食物，它們都是肝髒的清潔工，給它洗洗澡，可以有效增強肝髒的運作，肝病需要提前預防養護，這樣才是确保健康的上上之策。

　　指甲出現豎紋的原因

　　1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀态，那麼你應該争取多些時間進行休息。

　　2、如果豎紋顯黑色，中醫上認為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形态上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體内的征兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海産品、豆類制品和奶制品。

　　3、如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺髒感染迹象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。維生素A缺乏也可以導緻手指甲豎紋出現明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、等食物。嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有可能導緻兒童手指甲有豎紋出現。

　　指甲其它病變情況

　　指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，其成因可能是由于高血 、皮膚病、心髒感染或一些潛在的嚴重 疾 病的存在。

　　小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見于腸胃積滞，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體内有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特别是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長期造成 腸、胃紊亂也會出現點狀白點。

　　一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

　　許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰 弱，會導緻指甲出現縱紋，應特别注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體内某些器官存在着慢性 病變，有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

　　出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

　　黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液循環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

　　結語：手指的指甲是可以看出身體是否健康的，我們身體的陽氣足不足也是可以看出來的，那麼具體是怎麼看的呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！

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