子宮是女性的生理特征，因此我們要注意子宮的保養，這樣才能夠保證女性的身體健康，愛美之心人皆有之，女性的青春就那麼幾年，所以說女性的子宮和女性的青春有着密切相關的聯系，所以女人要注意保養子宮的方法，那麼下面小編就詳細的介紹一下，女人怎麼保養子宮呢！
1.合理飲食。
目前醫學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，應合理的選擇，避免過多食用。
2.愉悅情緒。
心情愉快是非常重要的事情，壓力過多、經常緊張、情緒抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤産生的重要原因。
3.避孕。
流産手術的方法就是要刮宮，對子宮的影響和刺激是不可避免的。據研究，人工流産次數多可能會導緻子宮肌瘤。所以，當你們還不打算生育下一代時，避孕功課要做好。
4.順其自然做母親。
妊娠、生産是調理體内激素水平的好方法。婦科醫生常建議女性适齡孕育。懷孕時，子宮受雌激素、孕激素的影響會發生一次完整的變化，相當于一次系統重組。
這樣一來，原來可能的激素分泌紊亂等不穩定因素都被重新調理正常了，也就減少了一些激素依賴性疾病的發生率，子宮肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
5.性，和諧的性。
正常的性刺激，可促進神經内分泌正常進行，使人體激素正常、良好地分泌。很少做愛或性過多，容易引起激素水平分泌紊亂，導緻盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
以上就是女人怎麼保養子宮的一系列方法，那麼經過我的介紹之後，相信大家都已經有了明确的了解，女性的身體健康是非常重要的，對以後生孩子有着密切相關的聯系，對于以後的家庭生活和婚姻生活影響都非常大，所以女人一定要引起足夠的重視。
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