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你知道刺激耳廓穴位減肥的方法嗎

健康更新时间:2024-07-23 20:09:35

　　根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達到減肥的效果。

　　控制饑餓

　　食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。

　　瘦身原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信号時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信号傳遞的作用。

　　避免壓力下進食

　　拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。

　　瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。

　　減少腹部脂肪堆積

　　用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重複此動作。

　　瘦身原理：腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。

　　延長飽足感

　　用食指輕輕敲打右耳的内分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。

　　瘦身原理：按壓内分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導緻饑餓的激素的産生，并且提升使人産生飽足感的激素。

　　刺激耳廓減肥法可以讓你輕松減肥，平時沒事的時候就刺激一下自己的耳廓吧，尋醫問藥網祝大家早日減肥成功！

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