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發燒喉嚨痛吃什麼水果好呢

美食更新时间:2024-11-23 04:32:50

　　發燒喉嚨痛每個人都遇到過，平常的感冒可能就會引起發燒喉嚨痛。感冒發燒了，喉嚨痛，覺得很不舒服，這個時候除了去看醫生之外，還可以吃一些水果來緩解發燒喉嚨痛，那麼發燒喉嚨痛吃什麼水果好呢？接着就為大家介紹發燒喉嚨痛吃哪些水果比較好。

　　1、梨

　　民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最适宜于冬季發熱和内熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為适宜。還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

　　幾顆杏桃三把火，日食梨不為多

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心髒健康、幫助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。

　　3、柚子

　　柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滞，生津解渴。

　　4、蘋果

　　蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

　　多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體内的放射性元素相結合，并排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。

　　5、山楂

　　山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽哦！

　　上面介紹的水果對緩解發燒喉嚨痛都是有一定的效果的，而梨是這幾種水果當中效果最明顯的，所以當你遇到這種症狀時，第一趕緊去看醫生，遵醫囑，該吃藥的吃藥，該挂水的挂水。第二不妨去買點梨吃吃，當然來，梨既可以生吃，也可以炖來吃，随你自己喜歡了。

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