薏米和綠豆的功效有哪些-tft每日頭條

薏米和綠豆的功效有哪些

美食更新时间:2024-07-26 07:12:40

　　在炎熱的夏季，對于每一個人來說，要想保障自己身體的健康，多喝一些薏米和綠豆做的湯，不但能起到降暑的作用，同時也有預防疾病的作用，所以很多的人，都特别想了解一下薏米和綠豆的功效有哪些？下面就做了具體的介紹，你可以了解一下。

　　1 綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經常食用綠豆能多種預防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。

　　2 薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴張血管和降低血糖的作用，

　　3 薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

　　4 薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調經止痛的作用。

　　5 薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，增強免疫力和抗炎作用。

　　薏米和綠豆的功效有哪些？通過小編對以上的介紹，相信你已經有了更多的認識和理解，所以在全面了解了薏米和綠豆的功效以後，為了在夏季能更好的降溫，保障自己身體的健康，可以經常喝薏米綠豆湯，保障自己身體的健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食龍骨怎麼做好吃
1、将龍骨反複洗淨，加甜面醬和芝麻醬和少許鹽均勻，腌1小時好多人做的骨頭，不入味，就是因為沒有腌制。... 2023-07-03
美食高顔值蒸蛋的做法
1、首先雞蛋磕入碗中，加鹽。2、用筷子或打蛋器打勻。3、加水，打到表面出現又細又密的泡沫。4、過篩，... 2023-07-03
美食蒸雞蛋羹3個雞蛋多少水
1、三顆蛋的話放入四顆蛋體積的水就可以了。2、兩個雞蛋一碗水，四個雞蛋就要放兩碗水。這個碗就是一般裝... 2023-07-03
美食做肉包的方法
1、面皮材料：面粉400克、鮮酵母5克、水250克。餡心材料：肉沫400克、雞蛋2個，木耳、幹菇、筍... 2023-07-03
美食茼蒿怎麼吃
1、蒸拌茼蒿。先将茼蒿洗幹淨切成段，然後再把胡蘿蔔切成絲。在用水調好芝麻醬，然後加入蒜末，味精和調味... 2023-07-03
美食椰子有什麼營養價值嗎
1、減肥瘦身：椰子使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很... 2023-07-03
美食牛筋面的做法
1、香菜、蔥切碎和油辣椒一同加入湯中；2、油燒至7成熱時裝入碗中，倒入燒開的清湯，加調料上桌；3、食... 2023-07-03
美食辣炒花蛤
1、辣炒花蛤是一道以花蛤為主要食材，以大蔥、蒜、姜、紅幹椒、油、雞湯為輔料，以老酒、糖、鹽、胡椒、蠔... 2023-07-03
美食口蘑烤多久能熟
1、一般來說，口蘑烤12-15分鐘就熟了。烤口蘑一般需烤到口蘑自身的汁水一點點滲出來，直到盈盈滿滿，... 2023-07-03
美食怎麼做辣椒拌面
1、先将水倒入鍋内，開煤氣把水燒開。水燒開沸騰後，加入面條。2、加入面條後繼續煮，面條湯煮沸騰後倒入... 2023-07-03
美食自制奶黃餡方法
1、材料準備好，雞蛋2個、奶粉20克、澄粉35克、吉士粉20克、牛奶85克、黃油35克、白糖50克。... 2023-07-03
美食韭菜炒年糕做法竅門
1、材料：年糕350克，韭菜150克。調味料：料酒适量，胡椒粉，鹽，雞精各少許。2、做法：年糕稍蒸熟... 2023-07-03
美食海膽怎麼做
1、首先要準備一個海膽，适量姜蓉，雞蛋一個，菜心适量，米飯正常兩人份，小蔥适量。2、将姜蓉與的海膽肉... 2023-07-03
美食馄饨肉餡可放八角粉嗎
1、放八角,口味較重且怪。不過，每個人口味不一樣，也可以放一些的。2、調肉餡還有一步很重要那就是一定... 2023-07-03
美食好吃的簡單小吃怎麼做
1、香蕉酥原料：南瓜、糯米粉、香蕉、面粉。做法：南瓜去皮去籽後切小片放入微波爐6分鐘，壓成泥，喜歡吃... 2023-07-03
美食怎麼做甲魚
1、準備甲魚一隻，料酒、姜片、蔥段、蚝油，500ml的清水。2、首先将甲魚清洗處理幹淨，鍋中倒入植物... 2023-07-03
美食海鮮焗面怎麼做
1、準備意面250克、蝦10隻、章魚須一根、毛豆适量、大蒜一朵、紅蔥頭适量、奶酪150克、鹽适量、黑... 2023-07-03
美食面包配方及制作方法
1、食材：奶粉60g，蛋清1個，蛋黃3個，高筋面粉360g，牛奶90g，細砂糖25g，煉乳20g，鮮... 2023-07-03
美食蒸菜館裡的蒸魚塊怎麼做的
1、主料：魚肉适量，鹽适量，白糖适量，料酒适量，生抽适量，姜适量，蒜适量，幹辣椒适量，蔥适量。2、魚... 2023-07-03
美食油酥平菇怎麼做
1、将平菇清洗幹淨，太大的可以改小點，備用。2、加1到3個雞蛋，适量澱粉、鹽，拌均，待用。3、起鍋燒... 2023-07-03
美食金牌雞爪做法
1、雞爪涼水下鍋焯水，去掉肉腥味，焯水時放入幾片生姜。2、焯水去腥過程中，在水中加入一勺白糖和白醋能... 2023-07-03
美食雪碧蘿蔔怎麼腌好吃又脆
1、材料：白蘿蔔、鹽、辣椒粉、青蔥、蝦醬、姜、大蒜、梨、魚露、雪碧1、十種食材配出辣醬，你需要準備好... 2023-07-03
美食青蒜炒千張怎麼做
1、千張500g、青蒜300g、鮮青紅椒10g、蔥适量、鹽味精料酒适量。2、做法準備材料、千張、青蒜... 2023-07-03
美食冰糖楊梅醬怎麼做
1、楊梅去蒂洗淨,泡在加入少許鹽的水中一天左右,中間換水2-3次。2、鍋中放少量水,放入楊梅燒開,繼... 2023-07-03
美食花椒鴨如何做
1、食材：鴨子一隻、花椒5克、鹽适量、料酒适量。2、鴨子去毛、剖肚、去内髒，洗淨，花椒和鹽混合在一起... 2023-07-03
美食攤蛋餃方法
1、豬肉剁成肉糜，山藥剁碎，加入豬肉糜中；再加入1勺麻油、适量鹽和小蔥末，攪拌均勻，備用。2、雞蛋打... 2023-07-03
美食木瓜汁飲料制作方法
1、材料：純牛奶500毫升，木瓜300克調料：小冰塊若幹，冰水适量，白糖适量。2、木瓜切開後，去皮去... 2023-07-03
美食素食咖喱飯的做法
1、鍋裡放油，油熱放洋蔥煸炒出香味，再放切好的土豆塊跟四季豆、素肉丸、青椒再炒幾下。2、咖喱粉兌水。... 2023-07-03
美食酸辣粉辣椒油怎麼熬
1、酸辣粉的辣椒油制作過程是：将小米辣、朝天椒、二荊條炒香後做成粗辣椒面，放入白芝麻、小茴香、八角、... 2023-07-03
美食牛油火鍋調料制作方法
1、菜油500克、牛油300克、郫縣豆瓣300克、幹辣椒350克、生姜20克、大蒜40克、大蔥60克... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 薏米和綠豆的功效有哪些

薏米和綠豆的功效有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注