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當歸補血湯什麼時候喝好

美食更新时间:2024-07-30 23:15:30

　　當歸可是一個好東西，可以用來補氣養血，在中醫上當歸可以治療很多疾病，很多人的氣血不足就是用吃當歸的方式來改善和治療的，當歸補血的話可以制作出很多補血的湯，補血湯用到當歸也是需要小心慎重的，當歸補血湯的做法也有很多種，但是人們對這種當歸補血湯喝的時間有些疑惑，不知道當歸補血湯什麼時候喝好呢？

　　當歸補血湯的做法

　　食材：當歸黃芪紅棗鹌鹑蛋糖少許

　　做法

　　1、把材料準備好。

　　2、紅棗洗幹淨去核。

　　3、黃芪、當歸用清水泡浸5分鐘後用清水沖洗幹淨。

　　4、鹌鹑蛋加水煮熟。

　　5、剝去外殼。

　　6、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒進鍋中，加入适量清水。

　　7、大火煮後轉中小火，煮10分鐘後加入鹌鹑蛋，再繼續煮10分鐘，熄火，焖10分鐘。[6]

　　注意事項：

　　在服用當歸補血湯的期間，要注意以下幾點：

　　1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

　　當歸補血湯的配方

　　【組成】黃芪(30克)當歸(6克)

　　【功用】補氣生血。

　　上面我們介紹了關于當歸補血湯到底在哪個時候喝對身體好的，那麼大家就可以在這個時候讓自己喝當歸補血湯了，當歸補血湯裡面還可以加入紅棗，紅棗也是一種補血良方，将兩種藥材加在一起熬制的話，那麼所得到的補血效果也是最好的，補血的時候要适量，紅棗每天最多吃兩顆。

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