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尿酸高吃什麼保健品好呢

美食更新时间:2024-10-13 02:20:36

　　尿酸高是我們好多人有的情況，這主要是身體内一種叫做嘌呤的物質在代謝過程中出現了紊亂的現象後導緻血液的一種不正常現象，有了這樣的情況後，我們在進行治療的同時也要通過日常的飲食來進行調理，可起到輔助治療的作用，那麼尿酸高吃什麼保健品好？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

　　一、尿酸高患者可以放心食用的食物

　　1、糧食：大米、小麥、小米、大米、荠麥、玉米面、精白粉、富強粉、通心粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅幹、黃油小點心

　　2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、莴筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜

　　3、水果：各種水果。蛋、乳類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

　　4、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、幹果等。

　　5、保健品類：随帝降酸茶、禦方馭風飲痛風茶。

　　二、尿酸高患者盡可能不吃的食物(每100克食物含嘌呤<75毫克)

　　1、魚蟹類：青魚、鲱魚、鲑魚、鲥魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蛎

　　2、肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、熏肉

　　3、麥麸：麥片、面包、粗糧

　　4、蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、幹豆類、豆腐

　　通過上述的介紹，我們知道了尿酸高吃什麼保健品好，在平時的時候我們一定要注意自己的飲食習慣，特别是要保持理想的體重，另外在生活當中也要多吃碳水化合物類的食物，一般要少吃脂肪類的，另外進行适當的體育運動。

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