适合老年高血壓患者的藥膳食療方

　　高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而患者在積極治療的同時必要的膳食調理也是很重要，下面為大家介紹适合高血壓患者的藥膳食療方，供大家了解。

　　适合高血壓患者的藥膳食療方

　　海帶決明飲

　　海帶20克，決明子15克。用适量水煎煮，食海帶飲湯。可消痰散結利水，清肝明目潤腸。本品具有降壓、降脂的作用，适用于肝陽上亢伴高脂血症的高血壓患者。

　　海帶根

　　将海帶根曬幹粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。

　　玉米須

　　将玉米須60克曬幹，洗淨加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。

　　山楂汁

　　鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。或山楂樹葉10克，水煎代茶飲。

　　芹菜

　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顔面潮紅、精神興奮的高血壓患者适用。

　　醋浸花生米

　　生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。本方具有清熱、降血壓，對保護毛細管壁，阻止血栓形成有較好作用。

　　高血壓患者的其它食療偏方

　　荷葉粥

　　鮮荷葉一張，粳米100克，白糖适量。先将荷葉洗淨煎湯，将湯與粳米同煮成粥，調入白糖。每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調脂、減肥功效，适用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

　　荠菜粥

　　荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗淨切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒，養肝明目，利水消腫之功。适用于高血壓病屬肝火上炎者。

　　車前子粥

　　車前子20克，粳米100克。将車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消腫，養肝明目。适用于高血壓病、肥胖患者。

　　葛根粉粥

　　葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津，止渴止瀉。适用于高血壓煩躁口渴者。

　　高血壓吃什麼比較好

　　蘋果

　　蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體内的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，适用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。

　　橙汁

　　橙汁含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助于血管擴張。

　　甜瓜和酸奶

　　甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助于控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶，五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。

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