髋關節退行性改變的治療方法-tft每日頭條

髋關節退行性改變的治療方法

健康更新时间:2024-11-26 20:25:27

　　我們在生活中經常會聽到很多老年人說腰疼、腿疼的症狀，這對于我們的日常生活是有很大的影響的，特别是一些上了年紀的朋友，年齡在不斷的增長，而身體的器官和關節卻在不斷的退化，而髋關節退行性改變是我們生活中很常見的疾病，那麼髋關節退行性改變的治療方法有哪些呢？

　　髋關節由股骨頭與髋臼相對構成，屬于杵臼關節。髋臼内僅月狀面被覆關節軟骨，髋臼窩内充滿脂肪，又稱為Haversian腺，可随關節内壓的增減而被擠出或吸入，以維持關節内壓的平衡。在髋臼的邊緣有關節盂緣附着。加深了關節窩的深度。在髋臼切迹上橫架有髋臼橫韌帶，并與切迹圍成一孔，有神經、血管等通過。

　　髋關節退行性變的治療方法加功能的鍛煉

　　①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，内收。每日300次，分3—4次進行。

　　②立位擡腿法：手扶固定物，身體保持豎直，擡患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反複。每日300次，分3-4次進行。

　　③卧位擡腿法：仰卧，擡患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反複。每日100次，分3-4次進行。

　　④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反複。每日枷次，分3—4次進行。

　　⑤内旋外展法：手扶固定物，雙腿分别做充分的内旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。

　　⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉

　　我們在很多時候都是在身體出現問題才會意識到身體健康對于我們來說是多麼的重要，當我們出現髋關節退行性改變的時候一定要進行及時的治療，因為這類疾病對于我們的正常生活會帶來很大的影響，我們要想過上好的生活，前提是要擁有一個健康的身體。

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