坐骨神經痛是一個聽起來不會感覺到一點兒陌生感的疾病的了。而且甚至不少的讀者的身邊就有坐骨神經痛的病人的了。一旦病人被确診是坐骨神經痛的問題的時候，往往是需要積極的治療。畢竟這個疾病帶來的症狀往往是不舒服的了，其中就有物理療法。那麼到底坐骨神經痛的物理療法是什麼？
坐骨神經痛往往是可以引起不舒服症狀的。
這種情況一般的情況往往是可以采用針灸、按摩、中藥、消炎止痛藥物的治療的。或營養神經藥物的治療的。不要勞累着涼的。
坐骨神經痛多發于單側 ，夜間加重 ，大便時加重。坐骨神經痛分為原發性和繼發性兩種。原發性的主要是由于坐骨神經炎症病變引起 ;繼發性的則多由腰椎間盤突出症、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管内病變引起。患者除避免着涼外 ，适當加強腰腿部功能鍛煉 ，會獲得良好效果。
一、左右擺腿。站立位 ，雙手扶牆 ，輪流向左右方向擺腿 ，擺動時足部不觸地面。
二、交替直腿上擡運動。仰卧位 ，輪流将在、右腿伸直後擡起 ，經常鍛煉可逐漸提高擡舉角度。
三、踏自行車運動。仰卧位 ，兩下肢像騎車般輪番踩踏 ，踩踏幅度可逐漸增加。
四、正坐舉腿。坐位 ，兩腿緊靠或夾上一本厚書 ，直膝 ，腳跟着地 ，手握凳邊 ，擡腿過臍 ，随即放下。開始時患腿未必擡得很高 ，堅持鍛煉後患腿的擡高程度會逐漸增加。
溫馨提示：其實坐骨神經痛的物理療法是存在的了。這些物理療法沒辦法好像去吞食止痛藥一樣具備有立竿見影的效果。更多時候，如果用物理療法去治療坐骨神經痛的問題的時候需要堅持，而且認認真真配合濕度的運動，。
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