很多人早晨起床照鏡子，總是被鏡子裡頂着一對大大的“熊貓眼”的自己吓一跳，這就是黑眼圈，你知道黑眼圈是怎麼回事嗎？有黑眼圈怎麼辦？黑眼圈怎麼去除？下面小編一一解答，一起去下文看看。

　　“熊貓眼”不全因睡眠不足 或是婦科病在作祟

　　黑眼圈也許是缺乏睡眠造成的。但是，缺乏睡眠的背後真正作怪的可能是婦科疾病。

　　很多女性都被黑眼圈困擾着，她們以為是因為睡眠不足便忽視了。其實，黑眼圈很有可能是婦科病給你發的預警信号。

　　熬夜也會造成婦科病？

　　長期不規律的生活不單單會讓女性容顔蒼老，還會帶來許多疾病。經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。

　　女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂将導緻一系列内分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，随之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮内膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有着密切關系。

　　因此，女性朋友能不熬夜盡量别熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體适應了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，内分泌恢複正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。

　　黑眼圈是很多人都會出現的現象，大多數女性都認為隻是睡眠不足而引起的，頂多趕緊用個眼霜、眼膜保養一下。但是現在要注意了，如果你有這樣的情況，趕快到醫院檢查，因為這可能暗示你患有婦科病。

　　什麼樣的黑眼圈預示婦科病

　　女性眼圈發黑通常有如下三種情況：

　　(1)從内眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。

　　這種黑眼圈在青年、老年人群中基本上都可以看到的，是比較常見的類型，通常隻是顔色深淺的區别。這一類的眼圈發黑，一般是随着年齡及身體健康狀态的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，色澤會加重而明顯。

　　(2)上下眼睑近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。

　　當出現這種眼圈發黑的症狀時，大多數出現在中年人群中，而且不是很常見的，這種黑眼圈引起的原因是比較複雜的，有時候是因為外傷，局部容易遺留較顯着的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼睑部神經性皮炎、皮肌炎或重症睑緣炎之後，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉着。

　　(3)某些病理變化在眼周毛細血管上的反映。如動脈硬化、更年期、大病之後體質較差時，都會造成眼周充血，進而瘀血，也會使眼周變黑。

　　在女性朋友出現月彎形黑眼圈的時候應該引起重視，主要是因為它會随着年齡和身體健康的變化所形成的，大多數都會出現嚴重的失眠、貧血以及一些婦科疾病，比如與入境不調、動脈硬化、功能性子宮出血等疾病。

　　看來我們還真的不能小視這些不美觀的黑眼圈，隻有把身體調理好了，才能擁有健康的美麗。

　　黑眼圈是怎麼形成的

　　黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什麼會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：

　　1、先天遺傳或後天性眼皮色素沉着增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

　　2、眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深

　　3、眼袋出現造成陰影

　　4、眼眶内下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影

　　5、眼皮靜脈血流滞留造成皮膚眼色加深。

　　6、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮内。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合并發生。

　　7、飲食不正常，缺乏鐵質。

　　8、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

　　9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顔色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

　　10、色素沉澱：屬于色素沉澱的黑眼圈，其實黑眼圈的成因裡面有色素沉澱這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉澱造成的黑眼圈。可多使用含有維他命A、維他命C的眼霜。可以有效舒緩眼部疲勞，并疏通脈絡膜、眼部血液循環，持續潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長，強壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。

　　11、過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。

　　黑眼圈吃什麼好

　　1、芝麻

　　芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靓麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人将芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2、胡蘿蔔

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　3、海帶

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充适量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　其他蘊含維生素A的食物還有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4、雞蛋

　　雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5、豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所緻。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

　　6、綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　總結：綜上所述，黑眼圈不一定是睡眠不足造成，也可能是婦科病的征兆，因此一旦要了黑眼圈，要及時調理身體，這樣才能美麗又健康哦！

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