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鼻炎不通氣小妙招有什麼?

健康 更新时间:2025-02-05 16:27:30

  生活中大家肯定都有鼻子不通氣的時候,特别是感冒的時候,鼻子不通氣是最常見的症狀。現在夏天到了,很多在空調屋内工作的人也很容易感冒,所以這個季節鼻子不通氣也是很常見的事情。雖然鼻子不通氣不是大問題,但是它影響我們的呼吸,現在就讓小編來告訴你一些讓鼻子通氣的方法吧!

  1、香油蜂蜜塗擦法:用兩手拇指側面在鼻翼兩側上下按摩,輕輕擤出按摩産生的鼻涕後,用小棉花棍蘸上香油(芝麻油)塗擦鼻腔,最後用另一小棉花棍蘸上蜂蜜塗擦鼻腔。

  2、側卧按摩法:左側鼻塞向右卧,右側鼻塞向左卧,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘。

  3、退燒:體溫低于38.5℃,不用服退燒藥,盡量采取物理降溫。體溫更高時,應按照醫生的囑咐服用退燒藥物;

  4、緩解鼻塞:可使用鹽水滴鼻液,來稀釋黏稠的鼻涕,使之容易清潔。也可試着用吸鼻器或将醫用棉球撚成小棒狀,沾出孩子鼻孔内的鼻涕;

  5、良好休息:感冒期間,适當減少戶外運動,好好休息。照顧好飲食,多喝水,多吃一些維生素C豐富的水果,減少奶制品攝入。

  6、使用加濕器或蒸汽浴:冬季,保持空氣濕潤很重要,可使用加濕器,尤其在夜晚能幫助孩子順暢呼吸,讓其安然入睡。

  7、鼻子不通,手指揉兩眉中間:用舌頭抵住上牙床,然後用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出,這個動作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以後,你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。

  看了小編治療鼻子不通氣的方法,不知道對各位朋友有沒有幫助呢?其實治療鼻子不通氣最好的方法就是從根本上杜絕感冒的出現,特别是夏季用空調的朋友來說,夜晚在空調屋睡覺的時候要記得蓋上小薄被,平時盡量少用空調。

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