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夏季應注意腳部的保養

健康 更新时间:2024-11-19 12:29:16

  夏季是腳部疾病的多發季節,特别是對于那些不常穿涼鞋的人來講,更要格外注意保護自己的腳部。

  專家介紹說,溫度高不僅使人的汗毛孔張開,也可以使人的出汗量增加,從而造成了有利真菌繁殖的環境,使腳部發炎。例如足癬就是一種容易在溫暖環境裡暴發的足病。

  在夏季裡,人們的腳部通常都會出現一些腫脹情況。因此,人們會感到原來挺合适的鞋子現在穿起來有些緊。鞋子緊會對腳部的許多骨頭和關節造成壓力。人體内有近四分之一的關節長在腳部,腳部由于外界溫度升高而引起的腫脹會對這些關節産生壓力,産生酸疼的感覺。然後,這些壓力又反過來進一步加劇原來的腳部病症,如趾骨變形和拇指囊腫。由于這些已經畸形的骨頭和關節已經沒有更多可以活動的餘地,所以外來的壓力會使疼痛感加劇。

  要防止腳部在夏季裡發生以上問題,專家建議:不要穿太緊的鞋子,盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子;每天不但應堅持洗腳,還應該經常換鞋。

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