泡腳其實是一種最經濟也是養生效果最好的保健方式，不論是男女老少，每天都是可以泡腳的，而且如果你會按摩技巧的話，那麼可以讓泡腳的功效更上一層樓。不過，泡腳也是有所講究的，要學會泡腳，就應該學習一些有關泡腳的技巧。那麼，有一些人在泡腳之後會出現頭痛的症狀，這是什麼原因？
泡腳之後頭痛的原因很可能是泡腳的過程中身體出汗，然後受風着涼感冒引起的。
泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。
泡腳的時候，在泡腳水裡面放上适量的鹽的話，是可以治愈，并且可以有效的預防便秘的，還可以消除一天的疲憊，也是有利于睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。
水中放醋，治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷，治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
水中放白芍、益母草、當歸，治痛經，痛經一般是體寒或氣滞血瘀引起，
白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
在泡腳的水裡放上一些花椒的話，也是有一定的好處的，是可以祛除我們的腳臭，還可以除去身體的濕氣，并且還有利于血液的循環，可以增加更多的陽氣，并且可以有效的預防陰虛。
水中放幹姜，治風濕骨痛、怕冷怕 涼→幹姜溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，緩解糖尿病(陰虛所緻)，花椒祛濕;黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發揮藥力。
泡腳除了要講究技巧之外，還要有所禁忌。首先，剛吃飯或者是空腹的時候，千萬不要泡腳，泡腳一定要在吃飯半小時以後進行。其次，泡腳水的溫度要掌握好，千萬不要太熱，否則會燙傷腳部的皮膚。一般水溫掌握在四十度到五十度就可以了。
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