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感冒可以吃雞蛋嗎?注意事項有哪些?

健康 更新时间:2025-01-16 10:55:03

  對于患有感冒症狀的人來說,其在飲食中就可以适當的吃上一些能緩解症狀的食物,從而讓病情盡快的好轉,那麼,感冒可以吃雞蛋嗎?

  感冒能吃雞蛋嗎:

  1、感冒了吃雞蛋會導緻身體内熱量過高、燒上加燒是一種誤會,人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體内氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體産生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋,應該沒什麼問題。

  2、感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什麼東西,缺乏營養,适當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對身體的恢複是有好處的。

  感冒時吃雞蛋的注意事項:

  1、不要吃油炸或煎雞蛋,因為油炸的東西容易産生胃熱,不容易消化。

  2、需要提醒的是,到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發燒可能會引起胃腸不适,而雞蛋本身又不易消化,腸胃本身不好的人,應該減量或避免食用。

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