一般來說，腸炎是最多發的一種疾病，很多時候患者覺得自己的腹部特别疼痛都是由于腸炎急性發作，所以腸炎也變成大多數人們腹痛的一種最常見的原因，這個時候就要注意改變自己以前不良的生活習慣的，尤其是在飲食方面，那麼到底腸炎犯了吃什麼食物是比較好的呢。

　　1、忌空腹吃水果：最好在餐後食用，果汁需用礦泉水稀釋，趁用餐時或餐後服用。

　　2、乳品：你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天，看看情況有無改善，以确定腸子不适是否由牛奶引起。食用脫脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

　　3、補充蛋白質：食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海産，取代油炸的作法。

　　4、自肪攝取量：結腸炎患者應采取低脂飲食。脂肪及油類會加重結腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。

　　5、嘗試嬰兒食品：不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩周。葡萄糖甘露醇應該在餐前一個半小時到一小時之間使用，需配一大杯水。服用藥物或其他補充品後的一小時内，勿使用葡萄糖甘露醇。

　　6、大量的液體：要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應該喝，6-8杯液體。還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆荟汁也非常好，尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。

　　7、慢慢加熱麥麸：如果計劃在飲食中添加麥麸等纖維，應慢慢地添加，使你的身體有充分的時間适應。否則，一下子添加過量，可能産生脹氣。

　　8、避免的食物及飲料：某些食物就像生活壓力一樣，會刺激腸子。因此，結腸炎患者可以每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不适，将有助于避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利，但畢竟每個人的體質不同，某些食物僅對某些人引發問題。

　　容易引發不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麥制品、紅肉、糖制品、煎炸食物、香料調味晶、加工食品、咖啡、酒等。

　　9、三餐正常：結腸炎不僅和你所吃的東西有關，也和你如何吃有關。一次吃太多食物，會使消化系統負擔過重，那也是為何甯可少量多餐，而不要多量少餐。

　　10、吃曾纖維食物：結腸炎患者的飲食應改為含高纖維的，以防病症進一步發作。最佳的纖維屬于非溶性的--麥麸、糙米、全麥等谷類(完整未加工的)、水果及蔬菜。

　　上文就是向大家詳細介紹了腸炎犯了吃什麼食物比較好，總體來說就是不能夠吃一些過冷過硬的食物，因為這樣的話是會直接刺激導緻的胃黏膜的，使得自己的胃部又再次受到損傷，而且每天還要大量的喝一些水，補充自己的水分。

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