很多人的體質都是偏虛體質，有的人表面看起來很健康，或許也是體虛的人。現在很多的人都有陽虛，陽虛的人有很多困擾，一直都尋不到比較有效的治療方法。醫生的建議一般也是傳統的藥物加食療來一起調理，但是藥物的作用對于陽虛來講，效果不明顯。大家對食療倒是十分感興趣，那麼，小編就給大家介紹下陽虛體質吃什麼食物好呢。
一、糧豆類
溫熱性：面粉、莅麥、豆油、酒、醋等；
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；
二、瓜菜類
溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等；
三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等；
四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等；
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等；
五、水産類：
溫熱性：黃鳝、蝦、草魚等；
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鳅等；
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬蟲夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海蝦，淡菜，韭菜，鮮生姜，大蔥，丁香，豆蔻，荜澄茄
小編在上面介紹的食物都是市場很常見的，在菜場或者是超市裡面都有出售的。陽虛的人通過食補不是一天兩天就能夠見效的，平時一定要對飲食方面多加注意。陽虛的人一般也都體寒，對于冷的食物是最好不要碰的，在冷天時候也不要碰冷水，多吃一些補身體的食物。
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